晚上睡觉背部疼痛是什么原因

晚上睡觉背部疼痛的原因及对策：

1. 睡觉姿势不当：长时间保持同一姿势会对局部血管、肌肉造成压迫，出现血液循环不畅、肌肉痉挛等现象。应注意调整睡姿，选择合适硬度的床垫。

2. 腰肌劳损：长时间伏案工作、提重物等会导致腰肌劳损，出现腰背部胀痛、酸痛等症状。可在腰部放置软垫，严重时服用药物。

3. 腰背肌筋膜炎：肌肉劳损、扭伤等会诱发腰背肌筋膜炎，出现腰背部酸胀、疼痛等症状。可通过局部热敷、超声波疗法、磁疗等进行缓解。建议及时就诊，以免延误病情。

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晚上睡觉后背疼白天不疼怎么回事 如何缓解呢

1

疲劳过度

部分患者，是由于白天过度劳累，影响到了背部的筋脉，从而导致晚上睡觉后背痛。一般情况下，这种因为劳累所引起的后背疼痛会在休息两三天后缓解。

落枕

睡觉的时候如果体位不当，或者枕头高度不合适，导致落枕，局部肌肉被扭伤，伤痛可牵扯背部肌肉，从而导致背痛。

颈椎病

第4、5、6颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配背部肌肉。如果颈椎病患者，牵拉到第4、5、6颈椎的脊神经后支，就会出现睡觉后背痛的情况。

胸椎病

胸椎退行性病变，会造成以背痛、肋间神经痛为主的临床症状。上位胸椎退变还可造成疼痛放射到胸壁，下位胸椎疼痛可放射到腹壁。

半夜总是后背疼，怎么回事啊

一、前言

根据统计，背痛的发生率每百人中就有三位，且有学者指出，每一个人一生中皆会有腰酸背痛的经验；病情轻微者，也许休息数日即可痊愈；但如较严重者，往往需要医师详加检查诊断，并与各医疗专业人员之配合治疗，方可奏效。腰酸背疼为何会与人类结下这不解之缘，物理治疗是否有何妙方可以破解呢？笔者在此提供一些背部保健之道，期盼网友都能免于腰酸背痛之苦，拥有健康强壮的宝「背」。

二、腰背痛的原因

造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：

第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。

第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。

第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。

三、如何防范腰酸背痛

预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。

第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。

第二、腰部保健运动

1.放松运动：

a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。

b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。

2.平背运动：

屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。

3.强化肌力运动：

a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近

b.单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。

c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟

d.侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高

e.坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展

f. 弯膝下蹲运动→背保持直立

第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！

四、结语

自从人类能站立后，腰酸背痛就随之而至，而导致腰酸背痛的原因，可就包罗万象，因此，大家对于此病症，不可轻忽。背部有任何问题，仍需找医师详细检察，以免延误病情。而上述之基本背部保健观念及运动，于进行中若有任何不适，亦需与医师和治疗师加以讨论，再依个人需求，做适度的调整。

哪十个原因会造成一到晚上就背痛,一定要警惕?

经过一天忙碌的工作后，当你准备躺在床上好好休息一下的时候，背部疼痛会让你痛苦不堪吗？你并不孤单。有不少人，都要将一个个的不眠之夜归咎于背痛。

那么，为什么你会出现背痛呢？为什么这种痛苦只会在夜晚发生呢？让我们看看它背后的原因以及应该怎样缓解吧，从轻微到严重，共有多达10种可能。

1. 床垫不够舒适

如果你每次半夜醒来时都会出现背痛，那么有可能是床垫造成的。太软和太硬的床垫都可能造成背痛。通常白天长时间开车或者靠在办公椅上，会影响脊柱。而当睡在柔软的床垫上时，脊柱缺乏支撑，会使身体处于不自然的角度，并阻碍紧张的肌肉松弛，从而增加疼痛。

另一方面，睡在坚硬的床垫上确实有助于脊椎在休息时保持正确的姿势。坚硬的床垫可减轻患有慢性非特异性腰痛患者的疼痛。但如果床垫太硬或厚薄不均，可能会导致夜间背部疼痛。

2. 睡眠姿势不佳

如果确认过床垫没有问题，那么最好注意一下睡眠姿势是否合理。平躺睡的时候可以在膝盖下方垫一个枕头，以保持下背的自然曲线并支撑脊柱；趴着睡可以在肚子和骨盆区域下方放一个扁平枕头，头部的枕头可要可不要；侧卧时可以在膝盖之间夹个枕头，以减轻脊柱压力。

3. 白天坐姿不佳

坐姿懒散会导致骨盆倾斜，这会直接影响脊柱的弯曲度。当每天重复不良姿势时，身体结构会慢慢变化以适应这种不良姿势，导致错位和疼痛。相反，如果坐姿良好，可以缓解很多疼痛。比如坐在有靠背的椅子上，保持椅背和背部之间有接触，这可以缓解背部和肩部的压力，保持脊柱自然向内的曲线。另外，确保上背部挺直，肩膀放松，膝盖略高于臀部，双脚平放于地面。隔一段时间就起来活动一下，以放松肌肉。

4. 穿高跟鞋

穿高跟鞋是导致背部疼痛的常见原因，因为穿高跟鞋可能拉伤身体的肌肉和关节。另外，穿高跟鞋走路会使身体重心向前移动，迫使你弯曲背部，最终导致背痛。

5. 怀孕

研究发现，56％的孕妇在怀孕期间出现下背痛。怀孕期间的背部疼痛是由盆腔静脉扩张和子宫扩张引起的，这会压迫腔静脉，一种将血液输送到心脏的大静脉，尤其出现在女性躺下的时候。所以，建议孕妇睡觉时左侧卧睡。通常生完孩子后，这种疼痛就会消失。

6. 肾结石

肾结石是钙、矿物质和酸盐的沉积，当它们滞留在输尿管时，会引起疼痛并阻碍尿液排出。这种疼痛通常在晚上或清晨很严重，可能是因为这段时间的尿量很少。

7. 子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指通常在子宫内生长的组织，转移到子宫外生长，可能导致不育。这是一种可引起女性背部疼痛的疾病，疼痛主要发生在腹部、腰部或骨盆区域，在睡眠时往往会恶化。如果患有子宫内膜异位症，可能出现月经期间大量出血和性生活疼痛。

8. 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种影响脊柱的关节炎，会引起脊柱骨骼和脊柱与骨盆之间关节的炎症。症状包括下背部和臀部疼痛与僵硬，它带来的疼痛可能非常严重，以至于让人彻夜不眠。

9. 脊柱肿瘤

大多数背痛病例不是由脊柱肿瘤引起的，但背痛是90％脊柱肿瘤患者的症状，脊柱瘤可能影响脊柱或脊柱上的任何结构。疼痛的位置取决于生长肿瘤的脊柱位置。脊髓肿瘤的常见症状包括腰部或背部疼痛，疼痛通常出现在夜间，并且随着身体的活动而恶化。如果肿瘤位于脊柱的中间或下部，可能会出现腿部麻木或肌肉无力，以及肠功能损失的情况。

10. 癌症

如果腰痛不能精确定位，可能是由于内脏癌症，如胰腺、十二指肠、结肠、子宫、子宫颈和卵巢等。其症状就包括背部疼痛，即使充分休息也不能缓解，并且夜间疼得最厉害。这种非机械性的背部疼痛，若药物治疗和姿势改善都不能使其好转，就需要去看医生了。如何预防这些可怕的癌症，可以参考我们的专栏：

总之，若背部疼痛不会随着体位的改变而好转，那么问题可能很严重，需要立即就医。

哪十个原因会造成一到晚上就背痛,一定要警惕?

经过一天忙碌的工作后，当你准备躺在床上好好休息一下的时候，背部疼痛会让你痛苦不堪吗？你并不孤单。有不少人，都要将一个个的不眠之夜归咎于背痛。

那么，为什么你会出现背痛呢？为什么这种痛苦只会在夜晚发生呢？让我们看看它背后的原因以及应该怎样缓解吧，从轻微到严重，共有多达10种可能。

1. 床垫不够舒适

如果你每次半夜醒来时都会出现背痛，那么有可能是床垫造成的。太软和太硬的床垫都可能造成背痛。通常白天长时间开车或者靠在办公椅上，会影响脊柱。而当睡在柔软的床垫上时，脊柱缺乏支撑，会使身体处于不自然的角度，并阻碍紧张的肌肉松弛，从而增加疼痛。

另一方面，睡在坚硬的床垫上确实有助于脊椎在休息时保持正确的姿势。坚硬的床垫可减轻患有慢性非特异性腰痛患者的疼痛。但如果床垫太硬或厚薄不均，可能会导致夜间背部疼痛。

2. 睡眠姿势不佳

如果确认过床垫没有问题，那么最好注意一下睡眠姿势是否合理。平躺睡的时候可以在膝盖下方垫一个枕头，以保持下背的自然曲线并支撑脊柱；趴着睡可以在肚子和骨盆区域下方放一个扁平枕头，头部的枕头可要可不要；侧卧时可以在膝盖之间夹个枕头，以减轻脊柱压力。

3. 白天坐姿不佳

坐姿懒散会导致骨盆倾斜，这会直接影响脊柱的弯曲度。当每天重复不良姿势时，身体结构会慢慢变化以适应这种不良姿势，导致错位和疼痛。相反，如果坐姿良好，可以缓解很多疼痛。比如坐在有靠背的椅子上，保持椅背和背部之间有接触，这可以缓解背部和肩部的压力，保持脊柱自然向内的曲线。另外，确保上背部挺直，肩膀放松，膝盖略高于臀部，双脚平放于地面。隔一段时间就起来活动一下，以放松肌肉。

4. 穿高跟鞋

穿高跟鞋是导致背部疼痛的常见原因，因为穿高跟鞋可能拉伤身体的肌肉和关节。另外，穿高跟鞋走路会使身体重心向前移动，迫使你弯曲背部，最终导致背痛。

5. 怀孕

研究发现，56％的孕妇在怀孕期间出现下背痛。怀孕期间的背部疼痛是由盆腔静脉扩张和子宫扩张引起的，这会压迫腔静脉，一种将血液输送到心脏的大静脉，尤其出现在女性躺下的时候。所以，建议孕妇睡觉时左侧卧睡。通常生完孩子后，这种疼痛就会消失。

6. 肾结石

肾结石是钙、矿物质和酸盐的沉积，当它们滞留在输尿管时，会引起疼痛并阻碍尿液排出。这种疼痛通常在晚上或清晨很严重，可能是因为这段时间的尿量很少。

7. 子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指通常在子宫内生长的组织，转移到子宫外生长，可能导致不育。这是一种可引起女性背部疼痛的疾病，疼痛主要发生在腹部、腰部或骨盆区域，在睡眠时往往会恶化。如果患有子宫内膜异位症，可能出现月经期间大量出血和性生活疼痛。

8. 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种影响脊柱的关节炎，会引起脊柱骨骼和脊柱与骨盆之间关节的炎症。症状包括下背部和臀部疼痛与僵硬，它带来的疼痛可能非常严重，以至于让人彻夜不眠。

9. 脊柱肿瘤

大多数背痛病例不是由脊柱肿瘤引起的，但背痛是90％脊柱肿瘤患者的症状，脊柱瘤可能影响脊柱或脊柱上的任何结构。疼痛的位置取决于生长肿瘤的脊柱位置。脊髓肿瘤的常见症状包括腰部或背部疼痛，疼痛通常出现在夜间，并且随着身体的活动而恶化。如果肿瘤位于脊柱的中间或下部，可能会出现腿部麻木或肌肉无力，以及肠功能损失的情况。

10. 癌症

如果腰痛不能精确定位，可能是由于内脏癌症，如胰腺、十二指肠、结肠、子宫、子宫颈和卵巢等。其症状就包括背部疼痛，即使充分休息也不能缓解，并且夜间疼得最厉害。这种非机械性的背部疼痛，若药物治疗和姿势改善都不能使其好转，就需要去看医生了。如何预防这些可怕的癌症，可以参考我们的专栏：

总之，若背部疼痛不会随着体位的改变而好转，那么问题可能很严重，需要立即就医。

为什么会夜间背痛?

晚上出现背疼症状，可能是因为白天过度劳累导致背部局部的肌肉、筋膜、韧带发生劳损引起的，也有可能是由于呼吸系统的疾病导致的，比如说张力性的气胸或者胸腔积液，大面积肺感染，就会出现晚上后背疼痛的症状，在呼吸的时候后背疼痛的症状会明显的加重。
也有可能是由于心脏器质性病变导致的，比如说患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，不稳定型心绞痛，心肌炎，心包炎，心脏瓣膜炎，先天性的心脏病，肥厚性的梗阻性的心脏病，都会导致冠状动脉出现缺血，狭窄和痉挛，尤其是晚上后背会出现疼痛的症状。还有可能是由于心脏神经官能症导致的，也就是由于交感神经痛或者出现神经系统的改变，而导致出现的后背疼痛的症状，建议患者针对不同的原因进行对症处理。
如果找不出原因或者厉害的情况下建议你去医院进行一下诊断治疗。希望我的回答对你有帮助！

为什么会夜间背痛?

晚上出现背疼症状，可能是因为白天过度劳累导致背部局部的肌肉、筋膜、韧带发生劳损引起的，也有可能是由于呼吸系统的疾病导致的，比如说张力性的气胸或者胸腔积液，大面积肺感染，就会出现晚上后背疼痛的症状，在呼吸的时候后背疼痛的症状会明显的加重。
也有可能是由于心脏器质性病变导致的，比如说患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，不稳定型心绞痛，心肌炎，心包炎，心脏瓣膜炎，先天性的心脏病，肥厚性的梗阻性的心脏病，都会导致冠状动脉出现缺血，狭窄和痉挛，尤其是晚上后背会出现疼痛的症状。还有可能是由于心脏神经官能症导致的，也就是由于交感神经痛或者出现神经系统的改变，而导致出现的后背疼痛的症状，建议患者针对不同的原因进行对症处理。
如果找不出原因或者厉害的情况下建议你去医院进行一下诊断治疗。希望我的回答对你有帮助！

后背酸痛是怎么回事特别是晚上睡觉时痛的睡不着

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。背痛的原因，总结起来大致可以分为以下几种：

1、不良的身体姿势；

2、扭伤腰部的肌肉；

3、骨关节炎，即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。

4、椎间盘移位，椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛；

5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧，或缺乏运动，腰背肌肉不够壮，使椎骨得不到足够的支持，也可能引起腰背酸痛。

6、其他疾病，如妇科疾病、肾病都会引起背痛。

如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈，卧床休息了3~4天以后，情况仍不见好转；或者是你的背痛虽然不是很严重，但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查。出现以下情况时也不能掉以轻心：背痛的同时还有手、腕、肘、膝、脚等关节的肿胀，或者是手脚发麻、无力，半夜痛醒等。

腰背疼运动疗法

走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：1.两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；2.上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。

动功按摩秘诀·腰背疼痛症

腰背疼痛症

凡腰膊疼痛，高坐，八字舒脚，擦热手掌心按两膝，扭身十三，摩腰膊各数十，重者数百至千数，日行三、五次为度。

凡腰曲头摇，立定，低头弯腰如拜下，闭气，手与脚尖齐，起。待息定再行，连行五、七次止，日行三次。

凡冷痹腿脚疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，闭气一口，左右如一。行三、五转，坐定，令人摩腿数百止，日行三度。

凡头面脚背一切疮疾，端坐，叉手闭口，左右摇天柱二十四，擦臂掌交处横纹二十四，连行三、五度，日行七次。

凡腿脚肚腹疼痛，立定，右手作扶墙势，左手垂下，右脚向前虚蹬，闭气一口。右手亦如是转，行十六次。

凡脚腿痛疼，坐地舒两足，弓腰，齐伸两手扳两脚，闭气一口。曲拳弯腰，伸双手过顶，口鼻微出气三口。左脚前伸，坐住右脚；右脚前伸，坐住左脚，各叩齿三通而止。

凡腰背疼，反背手立定，拐顶腰，吸气一口，分三咽，左右皆同。

凡腿痛疼，正身端坐，擦热两手摩后精门，待气喘止，再咬牙关闭。次直舒两脚，擦热手按住大腿，叩齿一通而止。

凡遍身痛疼，端坐舒两脚，握固，闭气一口，拜身向前。次立齐两足，低头垂手扳两脚尖，闭气一口，叩齿一通。

凡遍身疼痛，立定，左手掐剑诀，以右手握金刚拳指地，左足提悬头，目右视，闭气一、二口，叩齿一通而止。

凡背脊疼痛，曲身伏地，双膝跪，双手按，闭气一口，叩齿一通。

凡寒湿气漏肩风，立地闭气，双手微用力，如解木板状，左右各扯二十四，又转，以汗出乃上，日行数次。

凡一切闪挫疼痛，不可护其疼，将身直立，双手如托千斤，上升放下，亦如缓缓慢行，二十四次止。

凡腰疼痛难忍，高枕卧地，咬牙闭口，清心合眼，直竖两足，使气逆回，然后舒足，叩齿一通。又行，连行十二次乃止。

腰背疼也是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象。当具备上述现象，患者又伴发有因骨质疏松引起的某些临床症状，如腰背疼痛时称为骨质疏松。

晚上睡觉后背疼白天不疼怎么回事?

晚上睡觉后背疼，白天不疼，可能是。你过于。劳累过度。现在的工作节奏特别紧张，手机呀，电脑啊都是在网上工作。你要劳逸结合，不要太疲劳。要好好去看医生。

晚上睡觉后背疼白天不疼怎么回事?

晚上睡觉后背疼，白天不疼，可能是。你过于。劳累过度。现在的工作节奏特别紧张，手机呀，电脑啊都是在网上工作。你要劳逸结合，不要太疲劳。要好好去看医生。

晚上睡觉后背疼白天不疼怎么回事

背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。

疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。

我晚上睡觉躺下来后背就痛，白天不痛，怎么回事

问题分析：

会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 晚上睡觉躺下来后背就痛 ”的问题，它是这样的：后背疼， 是怎么回事,若你是长期坐办公室的中年人，出现后背酸疼，可能是你有肩周炎，病因主要长期缺乏锻炼造成的。若后右背酸疼，也可能是你的心脏有问题，往往人们容易忽略，这就要去医院检查。

意见建议：

建议：如果心脏没问题，背部的酸疼可以经过锻炼减轻。最简单的锻炼就是用你的双手背向后击打后背，根据自己的情况尽量向上，也可以做俯卧撑或者用哑铃进行锻炼。总之，长期坚持锻炼的同时进行活血按摩，你的疼痛一定会好的。我也有这样的毛病，经过锻炼现在已不酸疼了。