来例假可以做背部按摩

月经期间一般不可按摩背部：

1. 按摩背部会刺激到穴位，导致子宫的收缩增强，不利于子宫内膜的修复，可能会引起经期延长和经血量增大。

2. 如果月经量较少且周期不规律，可以适当进行按摩背部，并注意日常生活细节，如饮食、休息等。

3. 在月经期间，应多喝水、注意休息，并在身体不适时及时就医。

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来月经可以按摩背部吗

来月经可以按摩背部，但还要看月经是否正常。如果平时月经正常或者有月经量多的现象，不建议进行按摩。按摩有促进血液循环的作用，有可能会引起月经量多。如果平时月经量少伴有头晕、乏力、手脚冰凉的情况可以进行按摩，但是需要找专业的人员按摩，不建议盲目按摩。如果平时月经正常，按摩可以起到保健、提高免疫力的作用。要按摩，最好等月经结束后再按摩，月经期要注意休息，避免劳累，同时要注意外阴的卫生，预防感染，需要勤更换卫生巾。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。

经期按摩背部的危害 月经干净几天可以推背

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经期按摩背部的危害

经血增多

女性在来月经期间，子宫内膜上的小血管都是处于开放的状态，如果在这时候进行背部按摩，可能会增强全身的血液循环，会使得出血量增多，所以女性在月经期间最好是不要做背部按摩。

不适加重

女性在月经期间盆腔会充血，所以大部分女性在月经期间都会出现腰部酸痛的情况，如果背部大力的按摩敲打的话，会加重盆腔充血，从而加重腰部的不适症状，因此在月经期间最好是不要做背部按摩。

月经干净几天可以推背

3天左右。

正常情况下月经结束三天之后再去推背比较合适，因为月经刚结束之后就去推背很容易导致盆腔充血，严重的甚至还会造成宫腔内感染。建议在月经结束之后至少三天以后再去做推背，就能够达到比较好的缓解肌肉疲劳、活血化瘀的作用。

经期前两天可以按摩吗

可以。

一般在月经前后都是可以进行按摩的，适当的按摩可以有助于促进经血的排出，改善经期不适，不过通常情况下在经期来临前不要在腹部，腰骶部，以及一些特殊穴位上按摩，否则可能会影响到月经周期，以及经血量的变化。

经期应当注意些什么

1、在月经期间应该要尽量的禁止性生活以及盆浴，。

2、避免着凉，避免进食凉食，凉水。

3、在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

4、要注意保持充足的睡眠。

5、可以适当的进行运动，缓解经期的不适症状，但是不能够做剧烈运动。

6、生活方面，女性需要注意的就是不要经期期间有性生活，因为在经期里面，女性的比较脆弱，也比较容易受到外界细菌的侵害。

大姨妈期间可以做疏通经络不

大姨妈期间最好是不做疏通经络的。

月经期间尽量不要做背部经络疏通，因为做背部经络疏通，是在腰底和下腹部进行，会导致月经量增大，还会出现身体虚弱，严重还会导致月经增多，平常一定要注意保暖，避免身体过于劳累，保持一个规律的作息时间。

女性经期最好不要进行足部按摩，因为足部按摩有消除气血运行障碍、疏通经络的作用。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会导致月经量增多，危害身体健康。

扩展资料：

月经期间注意事项介绍如下：

女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期快乐的度过去，不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动，也是比较舒缓的运动，比如散步、打太极这些运动都是可以做的。

女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水，红糖姜水是可以起到暖宫的作用的，也可以让女性的肚子不那么疼痛。很多女性在来月经的时候肚子疼，那么喝了红糖姜水之后就会有很大的作用。女性也应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率。

参考资料来源：人民网-经期不能干的那些事

参考资料来源：人民网-经期可以运动吗？月经期间运动注意4点