背部火疗

女人背部火疗主要功效是可以加快局部的血液循环,疏通经络,达到一定活血化瘀的效果。在平时生活当中,如果出现了湿气重或者是后背部位疼痛之后,可以通过背部火疗的方式进行改善,这属于一种比较常用的中医治疗。

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如何保养背部 背部养生区的保健方法

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背部养生区的保健方法

1、火疗背部取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背捶背法：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背法：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5、背部火疗< 火疗是借火的纯阳热力和药力给人体以温热，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。背部火疗调理法，并不直接接触皮肤，采用毛巾隔离的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、肾区 发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科 八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫。

火疗的操作方法

　　火疗是火灸疗法的简称，简单地说就是通过在人体上燃烧熊熊大火对人的肌体进行理疗，那么火疗具体操作方法是什么呢?下面跟着我一起来看看。

　　火疗的操作方法

　　火疗准备工作： 纯度为95%医用酒精，过敏者用75%医用酒精;纯棉加厚毛巾;火龙精油，阿是精油;塑料薄膜、一次性塑料手套(做头部用);打火(打火机);纸巾(左眼睛与耳朵用);盆和温水

　　做法是：先烧阴，后烧阳

　　腹部为阴，有4条阴络，50个穴位

　　背部为阳，有6条经络，130个穴位

　　先烧腹部，再烧背部，称为小周天、烧全身称为大周天

　　烧背部最大的要点就是要让做火疗的人;头或手或脚心出汗。

　　失眠、多梦火疗 先揉太冲穴，再做肝经火疗，最后做头部火疗;各种感冒症状的调理 先用阿是精油胃经与大肠经的主要穴位，再在四肢外侧火疗，打通胃经和大肠经，排除寒气即可。

　　火疗是否可以治疗宫寒

　　火疗可以减肥，驱寒，化解疲劳，对肾阳虚、胃寒、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人，热征、阴虚者，则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。

　　一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。而阳虚的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人可以做火灸。而且有烫伤的可能。

　　所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。

　　可以做拔罐治疗。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

　　避免吃生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

背部火疗后有些便秘是怎么回事

背部火疗，一般不会引起便秘，看是否有其它原因。火疗养生的功效：减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。

怎样做火疗详图

一、火疗做法

先烧阴，后烧阳（能弯曲的叫阴，不能弯曲的叫阳）

腹部为阴，4条经络，50个穴位。

背部为阳，6条经络，130个穴位。

先烧腹部，再烧背部，称为小周天。

二、毛巾的拧法

四面干：头、眼、鼻、手、耳、脚、腹

三面干：胳膊、腿、背

八、火疗的准备工作

1、用纯度为95%酒精，过敏者用75%的酒精。

2、用纯棉加厚毛巾。

3、火龙液。

4、塑料薄膜

5、打火。

6、盆和温水。

三 、做火疗的注意事项

1、不能空腹做。

2、饭后一小时做。

3、火疗前后应大量喝温水，做完后不能吃冷饮和冷水。

4、火疗后12小时不能洗澡。

5、火疗后在床上平趟45分钟，头脚成一条直线。