左背部酸胀

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后背酸胀是什么原因_背酸胀什么原因

白领因为工作灯原因容易导致背酸胀。那么你知道日常生活中，哪些小动作可缓解背酸胀呢?下面是我精心为你整理的背酸胀什么原因，一起来看看。

背酸胀的原因

　　1、肾脏疾病

　　肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。

　　2、腰肌劳损

　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

　　3、泌尿系统感染

　　一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。

　　背酸胀怎么办

　　1、端正坐姿，适当运动头保持正位，慢慢往下低，下颌部贴到最好，停顿1秒;

　　2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头，眼睛跟随向上方看，停顿1秒;

　　3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;

　　4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，尽量贴到耳朵，停顿1秒;

　　5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看，到尽头，停顿1秒;

　　6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看，到尽头，停顿1秒;

　　7、 头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风池穴数次;

　　8、 用双手的食指和中指同时置于颈部后面的斜方肌上，从上至下用力拨动数次，以有微微的酸胀感为宜;

　　9、 用任一只手的整个手掌置于头后颈部，从上至下拿捏头后斜方肌数次;

　　10、 最后，手握空拳，右手轻捶左肩，左手轻捶右肩数次。 重要提示 ： 本操对头、颈、肩部肌肉有长效保健作用。操作时要精神集中，动作要缓慢到位，切勿动作过快过猛。每天早、中、晚坚持各1遍，日久自会看到它的益处。

左后背肩胛疼痛的原因【背部左侧疼痛的原因】

左侧后背疼痛的原因可能是多方面的，对于上班族来说就是长期的坐着会导致后背压力太重，无法得到缓解，会导致后背疼痛的现象。下面是我精心为你整理的背部左侧疼痛的原因，一起来看看。

背部左侧疼痛的原因

　　1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

　　2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

　　3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

　　4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

　　5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

　　背部左侧疼痛怎么办

　　捏拿肩井

　　以大拇指顶住肩井穴(位于肩背部，肩外侧端与脊椎连水平线的中点)，其它四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。

　　注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。

　　按揉腰部

　　用手掌掌根或掌面放在患者后背脊椎两侧肌肉上(先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉)，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。

　　提捏夹脊

　　用单手或双手的拇指与食指相对，将脊椎旁边的一条行肌肉用力提起，边移边提，边提边拿。先自上而下(从颈部以下做到臀部以上)，再自下而上(从臀部以上做到颈部以下)操作。上下反复操作两遍。操作中注意对称提捏，不宜用力抓拧。

　　点按背俞

　　将双手拇指指端放在大椎穴左右各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米左右的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以适当加长按压时间，疼痛点提示可能身体有某些不适，通过点按可以部分缓解这些不适。

　　摩擦大椎

　　用手掌放在大椎穴上(患者低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷)反复摩擦(可左右手交替进行)20-30次。此操作可以消除颈肩部肌肉疲劳，疏风散寒，预防感冒。

　　推按脊背

　　将双手掌根放在脊柱两旁，掌根朝内，指尖朝外，同时用力向外推按。从颈肩部开始，推至肩关节再回到脊柱两侧，在刚才出发点向下一点的位置开始重复上述操作。从背部一直操作到腰部。

腰左侧背后疼痛难忍，又酸又胀，我本来就有腰突（4.5节），而且左腹部也伴有疼痛。请问怎么回事？都说

问题分析：

你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、s经常弯腰动作、重体力劳动等有关。.

意见建议：

建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。

您好！王医生。我左背肩胛骨与脊椎之间经络酸胀，导致心肺有压迫感，深呼吸都会有些酸痛。这是为什么？谢

您说的部位如果出现经络运行不畅通，可以出现您讲的症状出现。

因为，这个部位的附近是足太阳膀胱经的肺俞、厥阴俞、心俞。局部经络出现气血运行不畅通，可以是风湿引起的，也可以是心、肺、胸廓的一些病变，反应在肺俞、厥阴俞、心俞的位置，出现经络酸胀的感觉。

如果方便的话，可以进行，心肺胸廓的常规检查。当然，没有问题是最好的。

如果，没有检查出器质性病变。可以进行针灸、按摩治疗。和局部的抗风湿治疗。

后背针灸要小心。一定找正规的有经验的医生治疗。

祝早日康复。来自：求助得到的回答