总感觉背部不舒服
总是感觉背部不舒服多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。1、不良的生活习惯若患者长期伏案工作或者是长期保持一个姿势不动，可能会导致背部的肌肉过于紧张，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。患者要避免长期保持一个姿势，可以适当地活动一下。患者也可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。2、肌肉劳损若患者长期从事体力劳动或者是背部负重，可能会导致背部的肌肉过于劳损，可能会出现局部压痛、酸胀等不适症状。患者要注意休息，避免过度劳累。若疼痛较重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。3、肩周炎若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩周炎，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。4、颈椎病若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎间盘发生退变，就可能会导致颈椎病，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解不适症状。5、腰椎间盘突出症若患者本身患有腰椎间盘突出症，长期保持一个姿势不动，可能会导致腰椎间盘
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后背总感觉疼痛,是什么原因?
不知道大家有没有背部不得劲的情况，坐也不是，站也不是。症状比较轻的，也会随着时间慢慢消失，也有比较坏的情况，背部问题就会跟随一生。但如果让我们具体来说出到底是什么原因引起的，我们可能一时间也没办法说出个所以然来。相信好多人都会有这方面问题的困扰，医生提醒，引起背部不舒服的原因可能是这三种病缠身。
1.可能与腰肌劳损有关系
引起这个问题的可能跟我们平时不注意休息有关系。很多人多多少少都会有这方面的问题，只不过有的人及早的发现了，并及时的调养，而有的人没发现而已。放到以前的农耕时代，也就是经常下地干活的那些人才会有腰肌劳损的毛病，因为劳耕的人要经常弯腰，时间长就会引发腰上面的问题。而在现在这种现象越来越普遍，尤其是那些年轻人会有这方面的问题。那些坐办公室的表面看似舒服，不过他们从早上到晚上一直都是保持一个姿势，可能连起来喝口水都会觉得麻烦。一直久坐没有活动的机会，就会出现腰酸背痛的症状，疼起来可能站也不是，坐也不是，甚至连躺着都得不到缓解。
2.与颈椎的损伤也有关系
现在都是人手一个手机和电脑，导致出现很多有低头的习惯，久而久之我们颈椎的问题就出来了。大家应该都知道，我们的远古时代是从脊椎动物演化过来的，可想而知颈椎对于我们的作用了。我们平时能做到活动自如，颈椎在里面有很大的帮助。有很多的穴位都在背部那一块，一旦颈椎受到外力的牵拉或者周围的神经遭到破坏等都会导致后背疼痛。还会引起一些其他的反应，可能以后工作都成问题，颈椎方面的问题确实不能小看，对我们的生活有很大的影响。
3. 风湿病的影响也不小
风湿这种病它是属于日积月累形成的，一时间很难发现，一旦沾染上可能就会长时间跟着。它的出现与我们的免疫系统是有莫大的关系的。如果平时经常有身体不舒服，这个时候寒气就已经入体了。寒气的问题可不小，特别对于女生来说最怕的就是体内有寒气，寒气慢慢侵蚀着我们的身体，一些风湿问题就来了。久而久之就会影响到身体上的关节、肌肉、神经、血管等问题。只要遇到潮湿的天气，病情就会加重，尤其是关节处比较明显，背部相对来说也会受到一定的影响。
了解了这几种病，对于背部疼痛的问题自然也就明白了。那么平时我们也要多注意保护我们的背部 健康 ，有时间多出去活动活动，打打球、练练瑜伽等;尽量不要长时间的站着和坐着，多注意休息;适当地时候进行一些专业的按摩推拿手法来缓解疼痛。情况严重的时候就得去医院做个全身的检查，还可以带着吃一些消炎止痛的药。
后背总感觉疼痛,是什么原因?
不知道大家有没有背部不得劲的情况，坐也不是，站也不是。症状比较轻的，也会随着时间慢慢消失，也有比较坏的情况，背部问题就会跟随一生。但如果让我们具体来说出到底是什么原因引起的，我们可能一时间也没办法说出个所以然来。相信好多人都会有这方面问题的困扰，医生提醒，引起背部不舒服的原因可能是这三种病缠身。
1.可能与腰肌劳损有关系
引起这个问题的可能跟我们平时不注意休息有关系。很多人多多少少都会有这方面的问题，只不过有的人及早的发现了，并及时的调养，而有的人没发现而已。放到以前的农耕时代，也就是经常下地干活的那些人才会有腰肌劳损的毛病，因为劳耕的人要经常弯腰，时间长就会引发腰上面的问题。而在现在这种现象越来越普遍，尤其是那些年轻人会有这方面的问题。那些坐办公室的表面看似舒服，不过他们从早上到晚上一直都是保持一个姿势，可能连起来喝口水都会觉得麻烦。一直久坐没有活动的机会，就会出现腰酸背痛的症状，疼起来可能站也不是，坐也不是，甚至连躺着都得不到缓解。
2.与颈椎的损伤也有关系
现在都是人手一个手机和电脑，导致出现很多有低头的习惯，久而久之我们颈椎的问题就出来了。大家应该都知道，我们的远古时代是从脊椎动物演化过来的，可想而知颈椎对于我们的作用了。我们平时能做到活动自如，颈椎在里面有很大的帮助。有很多的穴位都在背部那一块，一旦颈椎受到外力的牵拉或者周围的神经遭到破坏等都会导致后背疼痛。还会引起一些其他的反应，可能以后工作都成问题，颈椎方面的问题确实不能小看，对我们的生活有很大的影响。
3. 风湿病的影响也不小
风湿这种病它是属于日积月累形成的，一时间很难发现，一旦沾染上可能就会长时间跟着。它的出现与我们的免疫系统是有莫大的关系的。如果平时经常有身体不舒服，这个时候寒气就已经入体了。寒气的问题可不小，特别对于女生来说最怕的就是体内有寒气，寒气慢慢侵蚀着我们的身体，一些风湿问题就来了。久而久之就会影响到身体上的关节、肌肉、神经、血管等问题。只要遇到潮湿的天气，病情就会加重，尤其是关节处比较明显，背部相对来说也会受到一定的影响。
了解了这几种病，对于背部疼痛的问题自然也就明白了。那么平时我们也要多注意保护我们的背部 健康 ，有时间多出去活动活动，打打球、练练瑜伽等;尽量不要长时间的站着和坐着，多注意休息;适当地时候进行一些专业的按摩推拿手法来缓解疼痛。情况严重的时候就得去医院做个全身的检查，还可以带着吃一些消炎止痛的药。
后背酸疼痛是什么原因?
后背酸痛 老是后背酸痛是怎么回事
可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢?很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢?我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛 专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛 并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 1.姿势不良 在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛 2.功能失调 功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛 3.结构失序 这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛 我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防： ①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 ②、腰部保健运动 a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 ③、强化肌力运动： a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近*后背酸痛 b.单侧直膝擡高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿擡高，仅量擡高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。 对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担
背疼是什么原因？
背疼一般是由于以下原因引起的：1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠 *** 不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。7.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常8.肌纤维组织炎则有风寒、潮溼、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛； *** 、热敷有效
后背经常酸痛请问是什么原因
后背的肌肉平时很少用到， 如果某天突然用到是会有酸痛的感觉
另外睡觉时如果床垫对后背没有一个很好的支撑早上起来也会觉得后背酸痛。我以前也是后来换了个床垫后背就不酸痛了。
后背疼是什么原因
呢?生活中不少的人都会有后背疼的现象呢，我想大家对这种现象不陌生吧。后背疼这种现象严重影响着很多人，但是呢大多数人对这种现象的原因并不了解。那么，后背痛是什么原因? 1、强直性脊柱炎 患者的坐骨神经痛反复发作或左右轮换痛;同时有背腰疼痛或僵硬感者，骶髋关节X线片有轻微改变者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 2、背部疼痛的功能性原因 背部疼痛的功能性原因又称物理原因或原发性病因。在这种原因下，背部结构的损坏不容易被察觉，往往是由于生活方式，姿势不当或是心理压力引起的。 因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起著维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。 3、器官性原因 通过X光照射，扫描及血液检测可检查出人们身体结构的损坏。伤痛、传染、肿瘤、器官退化等会影响脊柱的结构。 4、早期强直性脊柱炎 症状有慢性泛发性或持续性背腰痛，棘突有压痛;或有散在性压痛，晨起后背腰部僵痛，后仰时背腰部痛重，活动后好转; 强直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦，时有绞锁痛，伴血沉增高者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 5、颈椎病、局部肌肉劳损 如果症状比较轻的话，可以采用推拿、针灸、牵引、等理疗方式保守治疗;但具体采用哪种治疗方案，是要医生根据患者的影像检查结果及患者的临床症状、体征，才能更好的选择一种适合患者的治疗方案。 引起的?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，后背疼的原因是多样的，早日明确病因，早期对症治疗是治愈疾病的关键。 相关阅读：如何减掉背部肉肉 怎样才能瘦出迷人背部
背部疼痛，是什么原因导致，有什么保健措施吗？
腰背部为什么容易患病
人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑四五千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、擡头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂著占体重1/8的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。
上班族腰痛的真正原因：如果长期埋头弯腰工作，不注意定时改变姿势。如伴有退行性变，则更易损伤引起腰痛。
腰痛可能源于姿势错误
姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。
日常注意腰背部保健
许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，而发病原因却常常搞不清楚，致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰，从而影响了工作和生活，严重者甚至丧失劳动能力。
1.一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。
2.避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。
3.避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。
4.在进行任何锻炼或干重的家务活(如园艺)前先做热身动作。
5.进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。
6.确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。
7.休息和睡眠，因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。
8.避免同时做两种动作，尤其是需要不同的肌群参与时，例如不要在搬重物时转身，这经常发生在抱着小孩离开车座时。
9.每天抽点儿时间放松一下，这样可以缓解肌肉紧张，尤其是颈部周围的肌肉。
10.如果不得不提重物，要使重量平均分配在两只手上，重量不均会使脊柱两侧受力不均。
后背肌肉酸痛是什么原因呢？
你好，因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。祝你早日康复！
后背酸疼痛是什么原因?
后背酸痛 老是后背酸痛是怎么回事
可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢?很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢?我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛 专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛 并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 1.姿势不良 在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛 2.功能失调 功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛 3.结构失序 这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛 我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防： ①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 ②、腰部保健运动 a.全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b.背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 ③、强化肌力运动： a.单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近*后背酸痛 b.单侧直膝擡高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿擡高，仅量擡高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c.交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。 对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担
背疼是什么原因？
背疼一般是由于以下原因引起的：1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠 *** 不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。7.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常8.肌纤维组织炎则有风寒、潮溼、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛； *** 、热敷有效
后背经常酸痛请问是什么原因
后背的肌肉平时很少用到， 如果某天突然用到是会有酸痛的感觉
另外睡觉时如果床垫对后背没有一个很好的支撑早上起来也会觉得后背酸痛。我以前也是后来换了个床垫后背就不酸痛了。
后背疼是什么原因
呢?生活中不少的人都会有后背疼的现象呢，我想大家对这种现象不陌生吧。后背疼这种现象严重影响着很多人，但是呢大多数人对这种现象的原因并不了解。那么，后背痛是什么原因? 1、强直性脊柱炎 患者的坐骨神经痛反复发作或左右轮换痛;同时有背腰疼痛或僵硬感者，骶髋关节X线片有轻微改变者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 2、背部疼痛的功能性原因 背部疼痛的功能性原因又称物理原因或原发性病因。在这种原因下，背部结构的损坏不容易被察觉，往往是由于生活方式，姿势不当或是心理压力引起的。 因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起著维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。 3、器官性原因 通过X光照射，扫描及血液检测可检查出人们身体结构的损坏。伤痛、传染、肿瘤、器官退化等会影响脊柱的结构。 4、早期强直性脊柱炎 症状有慢性泛发性或持续性背腰痛，棘突有压痛;或有散在性压痛，晨起后背腰部僵痛，后仰时背腰部痛重，活动后好转; 强直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦，时有绞锁痛，伴血沉增高者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 5、颈椎病、局部肌肉劳损 如果症状比较轻的话，可以采用推拿、针灸、牵引、等理疗方式保守治疗;但具体采用哪种治疗方案，是要医生根据患者的影像检查结果及患者的临床症状、体征，才能更好的选择一种适合患者的治疗方案。 引起的?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，后背疼的原因是多样的，早日明确病因，早期对症治疗是治愈疾病的关键。 相关阅读：如何减掉背部肉肉 怎样才能瘦出迷人背部
背部疼痛，是什么原因导致，有什么保健措施吗？
腰背部为什么容易患病
人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑四五千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、擡头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂著占体重1/8的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。
上班族腰痛的真正原因：如果长期埋头弯腰工作，不注意定时改变姿势。如伴有退行性变，则更易损伤引起腰痛。
腰痛可能源于姿势错误
姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。
日常注意腰背部保健
许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，而发病原因却常常搞不清楚，致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰，从而影响了工作和生活，严重者甚至丧失劳动能力。
1.一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。
2.避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。
3.避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。
4.在进行任何锻炼或干重的家务活(如园艺)前先做热身动作。
5.进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。
6.确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。
7.休息和睡眠，因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。
8.避免同时做两种动作，尤其是需要不同的肌群参与时，例如不要在搬重物时转身，这经常发生在抱着小孩离开车座时。
9.每天抽点儿时间放松一下，这样可以缓解肌肉紧张，尤其是颈部周围的肌肉。
10.如果不得不提重物，要使重量平均分配在两只手上，重量不均会使脊柱两侧受力不均。
后背肌肉酸痛是什么原因呢？
你好，因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。祝你早日康复！
经常背痛是什么原因
问题一：经常腰酸背痛是什么原因 病情分析：意见建议：1.姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。 2.创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤， 3.感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。 4.腰椎间盘突出：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。 5.骨质疏松：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛;严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。
问题二：背痛是什么原因造成的女人 提问者采纳到妇科医生处求诊的女性，有四分之一都会抱怨背痛伴随着其他症状。这些疼痛不只是生殖器官的疾病所引起，另外诸如骨头、肌肉和神经等的疾病也会带来疼痛。最常见的背痛，或者是下背部疼痛，都是子宫疾病引起的。每个月的经期时，这个地方也会变得敏感而疼痛。
某些妇科疾病确实会直接引起背痛。生殖管道的肿瘤，如果很大，也会加压到背部而引起痛苦。即使是生殖器官的细菌感染，也会引起这类的疼痛，背部的不适其实是其他地方的 *** 所引起。
经前紧张也会引起背部不适，而怀孕期也会如此，尤其是你若未能保有良好的姿势，更易如此。适当的束腰，能减轻怀孕期间以及分娩后姿势不良引起的疼痛。
大多数的妇科医生认为，半数以上的背痛和生殖器官并无关联，大多数的背痛是情绪不佳所引起。虽然心理引起的疼痛不一定会有生理上的因素，但医生通常还是会做骨盆检查以确定是否罹患妇科疾病。
总之，你要记住的一件事就是有病痛时，决不要自己胡乱抓药医治，或是置之不理，要知道小病不医变大病，大病不医则常常贻误了治疗的良机。 月经所导致的背痛。偏年轻一点的女性朋友们在生理期都会存在一定的腰背酸痛的感觉，如果你的腰痛经常发生在生理期间，那么，请不必惊慌，这是由于生理期，女性朋友们的情绪以及身体激素水平的变化而引起的身体不适，并无大碍，只需要在生理期多多休息，多补血，保持愉快的心情，或者使用痛经止痛仪，就能保持一个轻松的经期了。 怀孕所导致的背痛。
女人一旦怀了孕，身体会发生各种变化，因而，背痛是怀孕女人们常有的现象。由于孕妇的腹部越来越大，导致脊椎的承受压力会越来越大，因此会出现背痛的情况。那么，由于这种情况下发生的背痛，只要等到分娩后，坐月子，慢慢恢复就能够好转，同时也提醒在孕期的准妈妈们要格外爱惜自己的身体，避免弯腰、劳累、久站、久坐等，要劳逸结合，方能令身体舒适。
过大所导致的背痛。
胸小的女性朋友总是在抱怨自己的不丰满，然而，她们并不知道，过于丰满也是有弊端的哦！许多背痛都是由于过于丰满而导致的，过大的 *** 会影响脊柱的受力，从而导致背痛的现象发生。因此，建议过于丰满的女性朋友要尽量穿戴合适的塑身胸罩，以减轻背部的负担。
久坐所导致的背痛。
一整天都待在办公室的女性朋友们每天都要坐在办公桌前，很少离开座椅，因而，非常容易导致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至还会令她们弯腰驼背，身材变形，我在此建议因久坐而导致背痛的女性朋友们，在椅子上放一个小靠垫，这样做起来会舒服很多，同时，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。
缺钙所导致的背痛。
缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实，因而会导致背痛。如果是这样，建议女性朋友们可以多补补钙，多晒晒太阳，有利于钙质的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。
太过劳累导致的背痛。
全职太太经常要在家里做些家务活，而做家务的过程中总是要弯腰驼背，尤其是拖地和扫地，背部的承受压力过大，会导致背部非常不舒服，因此，若是由于太过劳累而导致的背痛，那么，女性朋友们要经常歇一歇了，不要让自己太过劳累，轻松一点，身体也会健康许多。
问题三：问：经常胸背痛，是什么原因？ 中国医科大学肺癌中心 一院胸外科 张军：胸背痛，听起来简单，但有时候，越貌似简单的疾病，诊断、治疗起来反而越复杂得多。甚至常常是“病人胸背痛，大夫脑袋痛”。胸背痛的原因很多，胸背部范围内的任何器官、组织的病变包括外伤、炎症、畸形、肿瘤等，都可能引起胸背痛，这些器官组织包括胸背部皮肤、肌肉、肩关节、锁骨、胸骨、肋骨、肋软骨、椎体、相应血管、神经、胸膜、肺脏、食管、胸腺、心脏及大血管、纵隔等；以外脏器、组织的病变也可能引起疼痛放散到胸背部，而表现为胸背痛。这些原因或病痛，既包括胸外科诊治范围的疾病，常见的如胸背部外伤、骨折、气胸、血胸、膈肌破裂、膈疝等外伤类，支扩、肺脓肿、食管破裂、脓胸、纵膈炎等感染性疾病，肺肿瘤、食管肿瘤、纵隔肿瘤、恶性胸腔积液等肿瘤，以及畸形，肋软骨炎，反流性食管炎等诸多疾病；也包括其他外科或内科疾病，如呼吸道感染、气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核、结节病、淋巴瘤等呼吸内科及血液内科疾病，心脏病、冠心病、心瓣膜病、心包炎、大动脉瘤等心脏内、外科疾病，胸背、腰背筋膜炎、胸椎骨折、胸椎肿瘤、转移瘤等骨外科疾病，反流性食管炎、胆囊炎、肝脓肿、膈下脓肿等腹部外科、内科疾病，等等。可想而知，如果病人平常不做规律体检，要排除这些疾病，会有多难。另外，现代人，有时候因为工作压力大、人际关系紧张、电脑前久坐、伏案低头工作时间过长、甚至是由于睡眠少、睡眠不规律、休息不好、吸烟、饮酒、饮食不规律等等等等社会的、心理的、身体的林林种种的原因，都可能引起胸闷气短、头颈项背胸腹痛等，如果能够排除心、肺等主要脏器的较严重的疾病，一般通过休息、锻炼身体、调整心态等等，往往都能得到明显改善；否则，如仍不缓解，就有必要进一步的检查了。
问题四：女人经常腰酸背痛是什么原因引起的 、女性腰酸背痛的原因：
大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎俗称骨刺、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。
女性腰酸背痛怎么办？
当您有腰酸背痛时，如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询问您的病情，诸如：疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要，安排适当的检查。如果腰酸背痛不是非常厉害，可以服用钙.之.缘片进行补钙，钙.之.缘片可以有效缓解女性朋友腰酸背痛等症状，特别是孕妇，改善效果非常明显。
女性腰酸背痛的治疗措施
1、卧床休息、热敷、 *** 、腰椎牵引，此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友，休息或 *** ，没多久就可以缓解。
2、服用钙.之.缘片治疗，此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。
3、手术治疗，这个主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。
如何预防女性腰酸背痛
1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
2、需适时改变姿势，避免久坐、久站。
3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。
4、 *** 治疗女性常见疾病
问题五：背痛是什么原因，为什么总是检查不出什 后背是胆囊反射区。这与长期的饮食结构不合理，日常生活规律差有关，上述会让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，不能完全消化分解吸收，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况，根在胆，胆往往是被忽视的地方，闲暇之余到附近野地采点树那荣苦菜,煮些苦菜红糖汤,产地灌南,配些红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，晚上不要熬夜，多休息
问题六：女性总是感觉到背痛是什么原因造成的呢？ 到妇科医生处求诊的女性，有四分之一都会抱怨背痛伴随着其他症状。这些疼痛不只是生殖器官的疾病所引起，另外诸如骨头、肌肉和神经等的疾病也会带来疼痛。最常见的背痛，或者是下背部疼痛，都是子宫疾病引起的。每个月的经期时，这个地方也会变得敏感而疼痛。
某些妇科疾病确实会直接引起背痛。生殖管道的肿瘤，如果很大，也会加压到背部而引起痛苦。即使是生殖器官的细菌感染，也会引起这类的疼痛，背部的不适其实是其他地方的 *** 所引起。
经前紧张也会引起背部不适，而怀孕期也会如此，尤其是你若未能保有良好的姿势，更易如此。适当的束腰，能减轻怀孕期间以及分娩后姿势不良引起的疼痛。
大多数的妇科医生认为，半数以上的背痛和生殖器官并无关联，大多数的背痛是情绪不佳所引起。虽然心理引起的疼痛不一定会有生理上的因素，但医生通常还是会做骨盆检查以确定是否罹患妇科疾病。
总之，你要记住的一件事就是有病痛时，决不要自己胡乱抓药医治，或是置之不理，要知道小病不医变大病，大病不医则常常贻误了治疗的良机。
背痛(不适),该怎么办
后背酸痛是很常见的脊椎疾病，主要是由于外力损伤、腰椎退化等因素所导致，常见于中老年人，发病率很高，有急性症状也有慢性症状，后背酸痛患者会感觉到腰部酸痛、行走费力的感觉，严重的会出现麻木、行动不便等症状。
后背酸痛的原因
1、腰椎退行性变化是基本要素，髓核变性主要是含水量的减少，由于水的丧失可以引起椎节的不稳定、松弛等小范围的病理变化。
2、外伤导致，长期反复的外力带来了轻微的损害，恶化了疾病的程度。
3、椎间盘自身的解剖要素的弱点，椎间盘在成年后缓慢血液循环不足，修复能力低。在上述要素的作用下，某种椎间板受到的压力突然上升的诱发要素。
后背酸痛的治疗
1、出现后背酸痛的绝大多数患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈，减轻对神经根的压迫，缓和神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
2、绝对卧床不起的初次发作时，要严格卧床休息，强调大便，小便都不应该离开床，可以起床，这样才有比较好的效果。这个办法简单有效，但难以坚持。缓和后，应该强化腰背肌的运动，减少复发的概率。
3、牵引治疗需要采用骨盆牵引，增加椎间宽度，减少椎间盘内压，旋转椎间盘突出部分，减轻对神经根的刺激和压迫，在专业医生的指导下进行。
背痛(不适),该怎么办
后背酸痛是很常见的脊椎疾病，主要是由于外力损伤、腰椎退化等因素所导致，常见于中老年人，发病率很高，有急性症状也有慢性症状，后背酸痛患者会感觉到腰部酸痛、行走费力的感觉，严重的会出现麻木、行动不便等症状。
后背酸痛的原因
1、腰椎退行性变化是基本要素，髓核变性主要是含水量的减少，由于水的丧失可以引起椎节的不稳定、松弛等小范围的病理变化。
2、外伤导致，长期反复的外力带来了轻微的损害，恶化了疾病的程度。
3、椎间盘自身的解剖要素的弱点，椎间盘在成年后缓慢血液循环不足，修复能力低。在上述要素的作用下，某种椎间板受到的压力突然上升的诱发要素。
后背酸痛的治疗
1、出现后背酸痛的绝大多数患者可以通过非手术治疗得到缓解或治愈，减轻对神经根的压迫，缓和神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
2、绝对卧床不起的初次发作时，要严格卧床休息，强调大便，小便都不应该离开床，可以起床，这样才有比较好的效果。这个办法简单有效，但难以坚持。缓和后，应该强化腰背肌的运动，减少复发的概率。
3、牵引治疗需要采用骨盆牵引，增加椎间宽度，减少椎间盘内压，旋转椎间盘突出部分，减轻对神经根的刺激和压迫，在专业医生的指导下进行。
总是后背疼,这是什么原因造成的?
总是后背疼，这很有可能是以下这4个原因造成的：
1、颈椎疾病
后背疼其实和颈椎疾病是有着很重要的联系，这主要的原因是由于颈椎压迫到了身体的背部神经。而当受到了这样的压迫之后，就很容易产生后背疼痛的问题。所以当出现后背疼的时候，感受一下是不是你的颈椎也不是很舒服。
2、肩周疾病
肩周方面的疾病也是会引发后背疼的情况，因为当我们肩周活动受到了一定的*以后，那么就很有可能出现后背疼痛的情况，主要是由于患上了肩周炎，那么活动就会受阻了，然后就会刺激到后背，因此就会产生后背疼痛的问题。
3、筋膜炎
后背疼也很有可能是由于筋膜炎的原因，因为筋膜炎都是会出现在后背上，所以像这种情况，就很容易导致后背不舒服，如果出现了这样的情况，想要去缓解的话，那么需要做针对性的治疗，这样才会有明显的改善。
4、冠心病
如果经常出现后背疼痛，那么就要考虑是不是冠心病说导致的，因为冠心病最明显的一个症状就是会产生胸痛。而在胸痛的时候，也会带着后背疼痛，因为后背也是它的放射区，所以如果是由于惯性病产生的后背疼，那么就要引起重视了。
结语：
无论是以上哪种情况产生的后背疼都是不能忽略的，身体的健康如果出现了问题，就要第一时间去调整，千万不要不理睬，因为这很有可能导致病情会变得更严重。只有找到问题的根本原因，然后才可以彻底的解决。还有在生活当中，如果已经产生后背疼的情况，那么一定要注意休息，不要让自己太过劳累，避免病情会严重，而且也会影响到治疗。
总是后背疼,这是什么原因造成的?
总是后背疼，这很有可能是以下这4个原因造成的：
1、颈椎疾病
后背疼其实和颈椎疾病是有着很重要的联系，这主要的原因是由于颈椎压迫到了身体的背部神经。而当受到了这样的压迫之后，就很容易产生后背疼痛的问题。所以当出现后背疼的时候，感受一下是不是你的颈椎也不是很舒服。
2、肩周疾病
肩周方面的疾病也是会引发后背疼的情况，因为当我们肩周活动受到了一定的*以后，那么就很有可能出现后背疼痛的情况，主要是由于患上了肩周炎，那么活动就会受阻了，然后就会刺激到后背，因此就会产生后背疼痛的问题。
3、筋膜炎
后背疼也很有可能是由于筋膜炎的原因，因为筋膜炎都是会出现在后背上，所以像这种情况，就很容易导致后背不舒服，如果出现了这样的情况，想要去缓解的话，那么需要做针对性的治疗，这样才会有明显的改善。
4、冠心病
如果经常出现后背疼痛，那么就要考虑是不是冠心病说导致的，因为冠心病最明显的一个症状就是会产生胸痛。而在胸痛的时候，也会带着后背疼痛，因为后背也是它的放射区，所以如果是由于惯性病产生的后背疼，那么就要引起重视了。
结语：
无论是以上哪种情况产生的后背疼都是不能忽略的，身体的健康如果出现了问题，就要第一时间去调整，千万不要不理睬，因为这很有可能导致病情会变得更严重。只有找到问题的根本原因，然后才可以彻底的解决。还有在生活当中，如果已经产生后背疼的情况，那么一定要注意休息，不要让自己太过劳累，避免病情会严重，而且也会影响到治疗。
后背疼痛是什么原因导致的？为什么总是感觉后背疼？
很多人可能因为工作的原因每天大部分的时间都是坐着的，还有人可能大部分的时间是站着，都可能会出现后背疼痛的原因，轻微的疼痛一般容易被忽略，很多人到了比较严重了才会去医院检查，那后背疼痛是什么原因导致的？为什么总是感觉后背疼？
1、后背疼痛的原因
(1)颈椎病引起的
颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉，当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。
事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
(2)肩周炎引起的
肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。
(3)强直性脊柱炎引起的
强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。
患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。
(4)呼吸系统引起的
不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。
(5)内脏疾病引起的
妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
2、预防背部疼痛的常识
(1)背部、腹部锻炼
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。
另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。
(2)弯腰举重物要屈膝
弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。
如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。
(3)少穿紧身裤
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。
(4)保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
(5)坐立身姿正确
坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
(6)膝盖要弯曲
趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。
3、简单动作缓解背疼
(1)放松肩跨部
跪在地上，坐在脚后跟上双手放背后做支撑，头连同上半身慢慢往后延展，持续20秒。每20秒为一组，可以按照自己的身体情况做多几回也可以。
(2)伸展背部及股四头
做向前压腿的动作，一脚跪在地上。手放大腿上，身体慢慢往前倾，就会感到大腿和腰部的肌肉在慢慢放松，有效缓解脊椎和下半身肌肉紧张，每15秒为一组，可以多做几回。
(3)放松大腿内侧
平躺，放松肩膀。先平躺，接着放松肩膀，并将双腿伸展至空中。屈起一脚，脚踝放另一脚的膝盖上。双手抓着脚，做深呼吸。每20秒为一组，可有效放松全身以及脊椎。
后背总疼,可能是得了哪些病?医生:常见病因有4个,可以排查下
中年人总是有后背疼的毛病，有时按摩一会缓解了，过几年又开始疼，很多人认为后背疼是劳累或拉伤了肌肉，但是如果后背疼的症状频繁出现就要注意了，要及时排查原因，防止是器官病变。
背总疼，可能是得了哪些病?
1、颈椎病会导致后背疼
颈椎病是常见疾病，年轻人或中老年人都有可能患病，从事 重体力劳动、不良坐姿 都会导致颈椎病。颈椎病不仅仅会引起颈部疼痛，当颈椎病变牵扯到第四至第六颈椎处的神经时，后背就会产生疼痛。如果经常出现 乏力、手麻、颈背不适、恶心、头晕 的症状，就说明是得了颈椎病，尽快到医院排查。
2、风湿会导致后背疼
风湿疾病患者后背疼痛 受天气环境影响 较大，当天气阴冷、环境潮湿的时候，疼痛就会发作。等到天气晴朗症状会有所缓解。如果后背疼痛经常在阴天下雨、冬季发作，总是 反反复复 ，就要考虑是风湿疾病。
3 、 肩周炎会导致后背疼
从事户外作业行业的人群容易患上肩周炎，比如说水泥瓦工、搬运工、物流从业人员，长时间一侧使力再加上姿势不良，肩关节于是产生慢性磨损。肩膀出现 疼痛时会向周围散射 ，范围越来越大，疼痛也变得更重，在 夜晚睡觉时疼痛难忍 ，如果你也出现类似症状，就可能是患上肩周炎了。
4、强直性脊柱炎会导致后背疼
强直性脊柱炎的疼痛主要集中在下背部靠近臀部的地方，患者会感觉腰背痛，随着病情发展甚至影响正常生活，最后变成弯腰驼背的姿势。如果早晨起来总是觉得 腰背僵硬，不能后仰，在久站或步行中容易疲劳 ，这时候就要提高警惕，尽快检查病因，可能是患上了强直性脊柱炎
除了以上常见的4个病因，患者还需要注意内部器官病变
呼吸系统发生病变时也会导致后背疼，比如说 肺部炎症和癌症 ，疼痛部位一般在后背或侧背，当这些地方疼痛时注意检查肺部。女性患者背后疼要注意检查妇科疾病，重点检查 盆腔 ，男性后背疼应着重检查 前列腺 ，此外还要检查 肾脏、肝脏、心脏 等器官，这些器官病变时都可能造成后背疼，不能忽视。如果检查了上述4个病因后还是没有明确病因，建议你查查内部器官，及时和医生沟通。
缓解后背疼的方法
一、按揉委中穴
委中穴在膝盖后侧横纹*，可以两手一起按压，感觉略微酸痛为宜，一按一松为一组，连续按50组。按压结束后再用拳头敲击，连续敲50次。
二、靠墙站立
感觉后背疼时可以靠墙站一会，身体直立，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟靠墙，腰后保持一拳距离，每天坚持站10分钟，有助于增加后背肌肉力量，缓解疼痛。
不管是哪种疾病导致的，大家都不能忽视，疼痛轻微时可以自己先按摩、站立一会，若是疼痛频繁发作还是要尽快就医，平时也应该养成定期体检的习惯。
后背总疼,可能是得了哪些病?医生:常见病因有4个,可以排查下
中年人总是有后背疼的毛病，有时按摩一会缓解了，过几年又开始疼，很多人认为后背疼是劳累或拉伤了肌肉，但是如果后背疼的症状频繁出现就要注意了，要及时排查原因，防止是器官病变。
背总疼，可能是得了哪些病?
1、颈椎病会导致后背疼
颈椎病是常见疾病，年轻人或中老年人都有可能患病，从事 重体力劳动、不良坐姿 都会导致颈椎病。颈椎病不仅仅会引起颈部疼痛，当颈椎病变牵扯到第四至第六颈椎处的神经时，后背就会产生疼痛。如果经常出现 乏力、手麻、颈背不适、恶心、头晕 的症状，就说明是得了颈椎病，尽快到医院排查。
2、风湿会导致后背疼
风湿疾病患者后背疼痛 受天气环境影响 较大，当天气阴冷、环境潮湿的时候，疼痛就会发作。等到天气晴朗症状会有所缓解。如果后背疼痛经常在阴天下雨、冬季发作，总是 反反复复 ，就要考虑是风湿疾病。
3 、 肩周炎会导致后背疼
从事户外作业行业的人群容易患上肩周炎，比如说水泥瓦工、搬运工、物流从业人员，长时间一侧使力再加上姿势不良，肩关节于是产生慢性磨损。肩膀出现 疼痛时会向周围散射 ，范围越来越大，疼痛也变得更重，在 夜晚睡觉时疼痛难忍 ，如果你也出现类似症状，就可能是患上肩周炎了。
4、强直性脊柱炎会导致后背疼
强直性脊柱炎的疼痛主要集中在下背部靠近臀部的地方，患者会感觉腰背痛，随着病情发展甚至影响正常生活，最后变成弯腰驼背的姿势。如果早晨起来总是觉得 腰背僵硬，不能后仰，在久站或步行中容易疲劳 ，这时候就要提高警惕，尽快检查病因，可能是患上了强直性脊柱炎
除了以上常见的4个病因，患者还需要注意内部器官病变
呼吸系统发生病变时也会导致后背疼，比如说 肺部炎症和癌症 ，疼痛部位一般在后背或侧背，当这些地方疼痛时注意检查肺部。女性患者背后疼要注意检查妇科疾病，重点检查 盆腔 ，男性后背疼应着重检查 前列腺 ，此外还要检查 肾脏、肝脏、心脏 等器官，这些器官病变时都可能造成后背疼，不能忽视。如果检查了上述4个病因后还是没有明确病因，建议你查查内部器官，及时和医生沟通。
缓解后背疼的方法
一、按揉委中穴
委中穴在膝盖后侧横纹*，可以两手一起按压，感觉略微酸痛为宜，一按一松为一组，连续按50组。按压结束后再用拳头敲击，连续敲50次。
二、靠墙站立
感觉后背疼时可以靠墙站一会，身体直立，后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟靠墙，腰后保持一拳距离，每天坚持站10分钟，有助于增加后背肌肉力量，缓解疼痛。
不管是哪种疾病导致的，大家都不能忽视，疼痛轻微时可以自己先按摩、站立一会，若是疼痛频繁发作还是要尽快就医，平时也应该养成定期体检的习惯。
经常感觉后背酸痛,有哪些原因引起的呢?
生活中许多人总是感到背部疼痛。背部疼痛可能是劳累过度引起的。通常，繁重的工作可能会导致腰肌劳损，因此背部会很痛苦。
此外，某些疾病还会在发育过程中引起背部疼痛。因此，有必要了解具体原因，然后积极治疗它们，以防止对其健康造成损害。
经常背痛，只是过度疲劳？或与四种疾病有关，请小心
那么，背部疼痛的可能原因是什么？
1.腰椎间盘突出症
如果您总是感到背部明显疼痛，则可能是腰椎间盘突出症引起的。许多人由于不良的坐姿和不良的生活习惯而遭受腰椎功能受损，甚至发展为腰椎间盘突出症。
在腰椎间盘突出症的发展中，局部损伤会产生炎症，因此会出现明显的疼痛。请注意，此信号需要尽快得到处理，并且可以通过合理的方式控制腰椎间盘突出症的发生，以防止局部疼痛。
经常背痛，只是过度疲劳？或与四种疾病有关，请不要大意
2.腰椎骨质增生
许多人通常会感到自己的背部总是很痛苦。如果发生了这种现象，则有必要了解它是否与腰椎骨质增生有关。腰椎骨质增生症在发育过程中受到骨刺的局部影响，并且可能经常引起疼痛。
通常，这种现象需要尽快进行治疗，必要时可以通过手术加以改善，否则，腰椎骨质增生的持续发展将导致其他不良表现。因此，有必要在控制疾病的过程中掌握正确的方法，并在必要时通过手术加以改善。
3.颈椎病
许多人总是感到背部疼痛。这种现象可能是由颈椎病引起的。许多人认为颈椎病只会引起颈部疼痛。实际上，在颈椎病发展过程中颈椎的功能受到损害。局部神经舒展，许多人也感到背部疼痛。
如果是由颈椎病引起的，还可能伴有头晕，恶心，恶心和视力下降。因此，如果您注意到颈椎病的信号，则需要立即开始治疗，并以合理的方式控制颈椎病的发展质量。当颈椎功能受损时，背部疼痛会得到改善。
4.强直性脊柱炎
由于强直性脊柱炎，我感到背部疼痛。在强直性脊柱炎的发展过程中，局部炎症的刺激会产生明显的疼痛。如果不及时治疗，可能会在强直性脊柱炎持续发展期间引起更严重的症状。因此，如果您感到背部疼痛，则需要对疾病保持警惕，并及时开始治疗，以防止严重的强直性脊柱炎。
经常感觉后背酸痛,有哪些原因引起的呢?
生活中许多人总是感到背部疼痛。背部疼痛可能是劳累过度引起的。通常，繁重的工作可能会导致腰肌劳损，因此背部会很痛苦。
此外，某些疾病还会在发育过程中引起背部疼痛。因此，有必要了解具体原因，然后积极治疗它们，以防止对其健康造成损害。
经常背痛，只是过度疲劳？或与四种疾病有关，请小心
那么，背部疼痛的可能原因是什么？
1.腰椎间盘突出症
如果您总是感到背部明显疼痛，则可能是腰椎间盘突出症引起的。许多人由于不良的坐姿和不良的生活习惯而遭受腰椎功能受损，甚至发展为腰椎间盘突出症。
在腰椎间盘突出症的发展中，局部损伤会产生炎症，因此会出现明显的疼痛。请注意，此信号需要尽快得到处理，并且可以通过合理的方式控制腰椎间盘突出症的发生，以防止局部疼痛。
经常背痛，只是过度疲劳？或与四种疾病有关，请不要大意
2.腰椎骨质增生
许多人通常会感到自己的背部总是很痛苦。如果发生了这种现象，则有必要了解它是否与腰椎骨质增生有关。腰椎骨质增生症在发育过程中受到骨刺的局部影响，并且可能经常引起疼痛。
通常，这种现象需要尽快进行治疗，必要时可以通过手术加以改善，否则，腰椎骨质增生的持续发展将导致其他不良表现。因此，有必要在控制疾病的过程中掌握正确的方法，并在必要时通过手术加以改善。
3.颈椎病
许多人总是感到背部疼痛。这种现象可能是由颈椎病引起的。许多人认为颈椎病只会引起颈部疼痛。实际上，在颈椎病发展过程中颈椎的功能受到损害。局部神经舒展，许多人也感到背部疼痛。
如果是由颈椎病引起的，还可能伴有头晕，恶心，恶心和视力下降。因此，如果您注意到颈椎病的信号，则需要立即开始治疗，并以合理的方式控制颈椎病的发展质量。当颈椎功能受损时，背部疼痛会得到改善。
4.强直性脊柱炎
由于强直性脊柱炎，我感到背部疼痛。在强直性脊柱炎的发展过程中，局部炎症的刺激会产生明显的疼痛。如果不及时治疗，可能会在强直性脊柱炎持续发展期间引起更严重的症状。因此，如果您感到背部疼痛，则需要对疾病保持警惕，并及时开始治疗，以防止严重的强直性脊柱炎。
后背一直有刺痛感,可能是什么症状引起的?
后背有刺痛感，除了正常的背部扭伤之外，还有可能是由于颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，甚至心脏病引起的，所以如果经常隐隐作痛的话，就一定要去医院检查。现在生活节奏比较快，我们每个人每天都拖着疲惫的身体去工作、去学习，难免有时候会感觉背部部不舒服，甚至有刺痛感。今天我就来和大家分享一下，引起背部刺痛感的原因有哪些？
颈椎病
首先是颈椎病，现在我们大多数人的工作都是坐在办公桌前，对着电脑完成的，长时间使用电脑会导致颈椎发生退行性病变，这个时候因为颈椎的不适可能会影响到腰椎，从而造成背部有刺痛感。如果颈椎病比较严重的话，会出现头晕眼花，手指发麻，甚至晕厥，所以一定不要忽视颈椎病，要养成良好的办公习惯，保证隔一段时间就站起来活动一下。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出这个病也是由于长期久坐导致的，脊椎之间的间盘有点突出，挤压到了神经，从而产生痛感，时间久了可能会导致行走不便，因为它会压迫到腿部神经。腰椎间盘突出之后不能够剧烈运动，要采取保守的治疗方式，一般手术之后不注意还是会复发，所以最好的办法就是保守治疗，通过牵引拉伸来缓解这种情况。
心脏病
还有一个会引起背部有刺痛感的疾病就是心脏病。当心脏出现病变产生绞痛的时候，它的疼痛会向周围放射，因此会给人感觉是在后背发生了刺痛感，如果您没有上述的症状，出现了背痛的情况，一定要谨慎去医院做检查，不要忽略它，如果心脏出现病变，尽早发现，尽早治疗是最好的手段。
想要保持健康的身体，就一定要保证有健康的作息习惯，该运动的时候一定要运动，该休息的时候就休息，不要为了工作去*迫自己熬夜，也不要长时间久坐。
后背一直有刺痛感,可能是什么症状引起的?
后背有刺痛感，除了正常的背部扭伤之外，还有可能是由于颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，甚至心脏病引起的，所以如果经常隐隐作痛的话，就一定要去医院检查。现在生活节奏比较快，我们每个人每天都拖着疲惫的身体去工作、去学习，难免有时候会感觉背部部不舒服，甚至有刺痛感。今天我就来和大家分享一下，引起背部刺痛感的原因有哪些？
颈椎病
首先是颈椎病，现在我们大多数人的工作都是坐在办公桌前，对着电脑完成的，长时间使用电脑会导致颈椎发生退行性病变，这个时候因为颈椎的不适可能会影响到腰椎，从而造成背部有刺痛感。如果颈椎病比较严重的话，会出现头晕眼花，手指发麻，甚至晕厥，所以一定不要忽视颈椎病，要养成良好的办公习惯，保证隔一段时间就站起来活动一下。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出这个病也是由于长期久坐导致的，脊椎之间的间盘有点突出，挤压到了神经，从而产生痛感，时间久了可能会导致行走不便，因为它会压迫到腿部神经。腰椎间盘突出之后不能够剧烈运动，要采取保守的治疗方式，一般手术之后不注意还是会复发，所以最好的办法就是保守治疗，通过牵引拉伸来缓解这种情况。
心脏病
还有一个会引起背部有刺痛感的疾病就是心脏病。当心脏出现病变产生绞痛的时候，它的疼痛会向周围放射，因此会给人感觉是在后背发生了刺痛感，如果您没有上述的症状，出现了背痛的情况，一定要谨慎去医院做检查，不要忽略它，如果心脏出现病变，尽早发现，尽早治疗是最好的手段。
想要保持健康的身体，就一定要保证有健康的作息习惯，该运动的时候一定要运动，该休息的时候就休息，不要为了工作去*迫自己熬夜，也不要长时间久坐。
总是感觉后背疼痛、酸胀，说明什么问题？
在日常生活中，当我们的身体出现疼痛的症状，一定是我们的身体出现了问题，因此，当身体出现疼痛感，需要特别注意，而且随着疼痛感觉加重，说明身体病症越来越强烈。事实上，现在很多人除了有疼痛之外，还会出现了后背疼痛、酸胀的情况，这到底是怎么回事呢？
事实上，既然这种疼痛和酸胀发生在后背上，一定要结合后背进行分析，伴随着后背神经方面出现了疼痛，会导致后背出现了放射性的疼痛，尤其是肩胛骨，神经受到了强烈的压迫，使得疼痛感觉更加明显。
首先，可能是肌肉出现了钙化，导致后背肌肉变得坚硬，活动能力下降，进而引起肌肉酸痛，其实，这也是肌肉劳损的一种表现。
其次，当人们的肋骨出现问题的时候，也会对后背产生一定的刺激，比如两肋在拉伸的过程中，就会使这种疼痛感更加的剧烈，这也可能是因为肝气郁结的原因，当肝气运行受到一定程度的阻碍，得不到宣泄，就会使得疼痛感越来越剧烈。
然后，肺病也可能会导致后背疼痛、酸胀，当肺病发展到后期，对于人们的后背有很强烈的拉伸作用，尤其是当肺部出现癌变，癌细胞不断扩散，这样的异常，将会更加明显，后背将会异常疼痛。
再是，风湿的问题也会导致后背疼痛酸胀。在当今社会中，风湿病是一个非常严重的问题，很多人都患上了风湿病，极大地影响了人的生活品质，出现了风湿，一定要引起高度重视，否则风湿病会进一步加重。事实上，如果人长时间处于潮湿状态下，会造成后背疼痛感觉更加强烈。
然后，颈椎病也会引起后背疼痛和酸胀。颈椎病是上班族的一种非常常见的病症，这主要是由于久坐引起的，颈椎得不到有效地放松，就会形成颈椎病。颈椎出现了异常，对于人们的后背有很大影响，颈椎出现僵硬状态下，将会导致后背持续酸胀、疼痛，这样的不适，越来越强烈，需要特别注意。
最后是长期处于疲劳状态下产生的后背疼痛酸胀。如果我们的身体长期处于疲劳状态，得不到有效的休息，这会影响后背的血液流动，更新代谢不及时，疼痛感、酸胀感更加强烈，一定要引起重视。
那么，对于一般的后背疼痛、酸胀，应该如何缓解？其实也很简单，我们可以对后背进行按摩，促进后背的血液循环，或者进行拔罐，缓解身体的酸痛。当然，最重要的是，在日常生活中，我们一定要做到劳逸结合，不要过于劳累。