老人背部重

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两边脊柱重怎么回事

后背脊椎两边重疼痛的原因有：

1、后背脊椎两边疼痛多数都是属于老年人退行性脊柱疾病，通过适当运动、散步还有减少弯腰的被动活动，多数都能够减轻；

2、有些后背疼痛可能是骨质疏松引起，骨质疏松引起的背痛建议晒太阳，适当补充维生素D、钙质，还有适当运动，可能会减缓疼痛；

3、现在很多年轻人出现后背脊柱疼痛，主要是跟现代电脑和手机有很大关系。所以年轻人的后背脊柱疼痛，要注意用电脑的姿势，还有看手机的姿势，不要老是低头弯腰做事情，就可以缓解。

后背脊椎疼痛主要是这三方面的原因，这三方面的内容主要是长期低头或者年纪大、或者骨质疏松，都属于中医肾亏的范围，是肾亏寒湿阻络，中医治疗有很好的独到之处。

老年人为什么会驼背，而且越老越驼？

第一,正常脊柱形态学.颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎和尾椎融合在一起，起主要支撑作用，构成躯干矢状弯曲。其中，颈椎曲度为脊柱前凸，度数约为20-40度；胸椎后凸，大约20到40度；腰椎是脊柱前凸，度数从40度到60度不等。从侧面看，颈椎、胸椎和腰椎形成“S”形脊柱，确保身体平衡、运动协调以及胸腹器官的正常位置和功能。

第二,脊椎变化导致驼背.驼背是驼背的增加，主要发生在胸椎。为什么老年人胸椎后凸增加？原因其实很简单:——名老年人骨质疏松引起椎体变形。让我们看看椎体的形状。正常椎体从侧面的投影是矩形的。骨质疏松症导致椎体骨质流失。构成椎体的主骨(约95%)是内部松质骨。骨质流失也首先发生在松质骨中。由于钙的损失和小梁间距的增加，骨失去了其原有的刚性和支撑力，导致椎体的骨折变形和压缩性骨折，大部分发生在椎体的前边缘。此时，当从侧面观察时，矩形椎体变成楔形，呈现前低后高的形式。

如果多个椎体呈锥形，整个脊柱将显示驼背增加，人体将向前弯曲形成驼峰。不治疗，随着年龄的增长，骨质疏松症会恶化，骨折压迫的椎体数量会增加，椎体压迫程度会增加，驼背会变得越来越重。驼峰越来越重，重心前移，这将加速驼背的形成。驼背的另一个原因是老年人腰部和背部肌肉萎缩不足以提供保持脊柱直立的力量。因此，如果你不锻炼，随着年龄的增长，肌肉力量会越来越差，驼背会越来越重。

1.出现驼背会引起外貌的变化，使老年人不再有挺拔的姿势，影响老年人的社交活动。2.平衡驼背一旦发生，向前弯曲会移动身体的重心，破坏身体的矢状平衡。在这种情况下，腰部和背部肌肉继续收缩并加速应变，为了保持身体的平衡，髋关节、膝关节和踝关节会改变正常的应力，引起关节痛和关节炎。3.疼痛骨质疏松症最常见的症状是疼痛，由骨质疏松症引起的脊椎压缩骨折会产生新的疼痛。驼背引起的腰背肌肉劳损会引起肌肉疼痛，所以腰背疼痛是驼背的主要症状。因此，我们经常可以看到弯腰驼背的老人用手捶背来减轻疼痛。4.肺功能即使没有脊椎骨折，骨质疏松症患者的呼吸肌力量也会下降。椎体骨折形成后凸即后凸后，胸腔容积减少，这进一步了肺的扩张并导致性呼吸功能障碍。也有文献表明驼背人的肺部感染率高于正常人。5.日常生活能力严重驼背的人减少了他们的日常活动，表现为速度较慢、爬楼梯更困难、原地转360度更差、跌倒和骨折的风险增加等。　

为什么老年人会驼背？而且越老越驼

一般来说，年纪越大的人，行动也就越不方便，背也就越驼，年轻人走路都是甩开胳膊走。观察大部分四肢动物走路，都是那种“交叉式”行走。既前左肢向前迈的时候，对应的是右后肢的前移……人类进化成后肢直立行走，一定程度上解放前肢，但是这样“交叉式”行走的方式还未改变。但是当人类老的时候，由于身体发生变化，本来挺直的脊柱变得前倾。那样整个人的重心会下移，采取以前的方式走路会造成走路不稳。而采取背手的方式走路，会让走路更稳，所以习惯这种姿势走路狠舒服，尤其对那些老年人

老年人背部疼痛的原因

　　后背疼痛是一种较为常见的生理问题，为什么老年人会后背疼痛呢？看完以下 文章 相信你会明白！

　　1、颈椎病引起的后背疼痛

　　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　　2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

　　由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

　　3、风湿引起的后背疼痛

　　风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　　4、带状疱疹引起的背部疼痛

　　老年人患有带状疱疹也可能引起背部疼痛。一些中老年患者，免疫力低下的肿瘤、糖尿病患者等人群容易出现后遗神经痛。50岁以上患者出现持续疼痛的几率约为25%，70岁以上者约为50%。痛是带状疱疹后遗症，是因为带状疱疹治疗不及时，病毒损伤到了神经，受损神经无法修复，所以疼痛一直存在。若能早期重视疼痛治疗，不仅能减轻疼痛感，使病程缩短，且遗留带状疱疹后遗症几率更小，可显着提升患者生活质量，减少并发症、提高治愈率。

　　5、肩周炎引起的后背疼痛

　　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

　　6、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

　　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　　爱喝茶的老年朋友，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”。中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，舒缓疼痛。做这道汤的艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当茶喝。要注意的是：艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一次可以多煮一些，剩余的可以放在冰箱里冷藏保存，需要时取出加热即可。一般喝3天停1天，连喝3个月。对改善腰背痛很有帮助。

　　如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷也不失为一种好办法。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50%，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。

　　另外，泡澡或淋浴也是改善腰背痛的实用 方法 。主要是因为热水能舒缓僵硬的肌肉、韧带，而淋浴时，水波流动的按摩作用可促进组织新陈代谢与血液循环。

　　1.饮食防治 防治老年病的 措施 是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激;保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激发生;定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期诊断和早期治疗。

　　2.运动防治 适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、 游泳 、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。

　　3.中医保健 现在的老年人都会吃很多西药，吃过西药后对身体造成什么影响不敢说，吃阿司匹林片等控制各种生理指标的药的老年人的脉和不吃药的老年人是不一样的，这种情况下中医师没办法通过脉象准确判断病人身体的实际状况。停3-5天的药再去看诊，会比较好诊断。