背部冷感觉

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总是后背发凉怎么回事

问题一：老是感觉后背冷是怎么回事 背冷，指背部自觉冷凉感而言。本症 《伤寒论》 称 “背恶寒” 。《金匮要略》 名 “背寒冷” 。《河间六书・强痛恶寒》 篇称 “背怯qie冷” 。

鉴别编辑

常见征候

风寒束表背冷：背恶寒，发热，头身痛，苔薄白，脉浮紧。

阴盛阳虚背冷：背冷喜暖，口淡不渴，面色苍白，手足逆冷，小便清长，大便稀溏，舌质淡苔白而滑润，脉沉

迟。

痰饮内伏背冷：背恶寒，冷如冰，咳嗽或喘，痰多稀薄色白，头目眩晕，不欲饮水或喜热饮而不多，腹胀纳少，

全身倦怠dai乏力，或四肢浮肿，舌苔白薄，脉沉滑。

鉴别分析

风寒束表背冷与阴盛阳虚北冷：皆jie因寒致病，其不同点，一为表征，一为表里，一为里证，一为外寒，一为

内寒。风寒束表背冷，多因外感初期，风寒侵qin袭肌表 ，寒邪外束 ，则见呗恶寒，发热，头痛等症。而阴盛阳

虚背冷，多因素体虚弱，，阳气衰微，寒从内生，故见背冷，肢厥jue ，脉沉迟等阴寒之象。临床辨证要点：风寒

侵qin袭背冷，背恶寒，必兼有表证，如发热，头身痛，脉浮等。而阴盛阳虚背冷，背冷喜暖，得热痛减，必见有

阴盛阳虚之证，如四肢厥jue冷，小便清长，大便糖稀，苔白滑腻等。其治疗，风寒束表背冷，以解表祛风散寒为

主。阴盛阳虚背冷，宜温经助阳，祛寒化湿为主法。

痰饮内伏背冷与阴盛阳虚背冷：二者皆因阳虚，均为里证。一是痰饮为患，一为寒邪致病。痰饮内伏背冷，

多发于久病体弱，年老气衰之人。脾肾阳虚不足，脾阳一虚，健运失司，而水湿停留，凝聚成饮，痰饮留积之

处，阳气被阻遏e不能展布，心之俞shu yu在背心，痰饮而阳气不达，则见背心一片冷痛。其临床特点为恶寒冷如

冰。《金匮要略》曰：“夫心下有留饮，其人背寒如掌大。”可兼有脾肾阳虚证状。有脾阳虚者其治疗以健脾除背冷一症，表证里证均可出现，以其部位而言，五脏六腑之俞穴皆在背，而脏腑之气血都注入俞穴，背有为

诸阳经所在，故不论经络脏腑皆与背相通，其背冷多与外感风寒和脏腑阳气衰微有关系，治疗要审病求因，辨证

分析方能收到好的疗效。

问题二：老是感觉后背发凉是怎么回事 病情分析：您好，从中医角度来说，后面正中是督脉运行，主全身阳气，后背发凉往往是阳虚的表现，主要表现为畏寒怕冷、手足冰凉、痛经、小便清长、大便溏薄等表现。治疗多以温阳补肾为主。意见建议：建议选择中医药治疗，可以到医院根据全身情况来综合的辩证治疗，一般方用右归丸效果还是很不错的。另外也可以选择当归四逆汤来治疗也是可以的。

问题三：后背老是感觉发凉是怎么回事 你的体质比较弱，后背发凉是受风寒了，可以拔火罐，经常要锻炼身体，这样抵抗力才能上去，自己冷时就多穿些衣服 。。。

问题四：后背发凉是怎么回事 症候分析：中医认为肺住气司呼吸，久患肺疾，必耗一身之气----故而体弱。督脉主人体一身之阳气----后背发凉正应此症。从您的症状上看您不光气虚而且阳虚。 治疗方法：可以给你一个比较温和的治疗方法，具体做法是： 1：补中益气丸(注：要大的蜜丸，晨服) 2：都气丸(注：要大的蜜丸，晚服) 3：艾条灸大椎，关元，足三里三个穴位(注：大椎穴必灸，直至温热沿着脊柱往下传为度，注意安全别烫伤) 4：适当的体育运动(注：早晚阳光较好时练习太极拳、八段锦、五禽戏等。) 注: 1：在您呼气道疾病发作时要遵从就诊大夫的医嘱，可暂缓此方。 2：您的疾病可归属为冬病夏治范畴，此时正是治疗该病的最佳时机。 3：以上治疗方法只供患者参考，如有意外后果自负。 我在上面已经把关于后背发凉非常详细的知识给朋友们介绍清楚了，相信各位朋友们应该也还都有了非常不错的一些启发吧，希望可以得到各位的认可。 -

问题五：后背总感觉发凉是怎么回事 你好，这种情况一般的情况往往是有寒证阳虚的情况常见的。

意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、灸法等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。适当的做运动的。

问题六：后背发凉是怎么回事 后背发凉应该要如何治疗 后背发凉是怎么回事呢？这些问题还都在不断的困扰着各位朋友们，关于后背发凉应该如何治疗的问题，是不是都是各位非常有必要了解的，如果各位感兴趣的话，不妨跟随我一起来深入的了解一下后背发凉的问题吧，会有不错的启发。 症候分析：中医认为肺住气司呼吸，久患肺疾，必耗一身之气----故而体弱。督脉主人体一身之阳气----后背发凉正应此症。从您的症状上看您不光气虚而且阳虚。 治疗方法：当然我没有看到您本人，不好给你具体的处方，不过我可以给你一个比较温和的治疗方法，具体做法是： 1：补中益气丸（注：要大的蜜丸，晨服） 2：都气丸（注：要大的蜜丸，晚服） 3：艾条灸大椎，关元，足三里三个穴位（注：大椎穴必灸，直至温热沿着脊柱往下传为度，注意安全别烫伤) 4阀适当的体育运动（注：早晚阳光较好时练习太极拳、八段锦、五禽戏等。） 注: 1：在您呼气道疾病发作时要遵从就诊大夫的医嘱，可暂缓此方。 2：您的疾病可归属为冬病夏治范畴，此时正是治疗该病的最佳时机。 3：以上治疗方法只供患者参考，如有意外后果自负。

问题七：老觉得后背冰凉是怎么回事 有时又不冰凉 有时又不冰凉

后背冷是怎么回事

生病是常见的事情，每个人都会生病，如果是比较小的疾病，免疫力高的人会自愈，如果是比较严重的疾病，需要及时到医院做详细的检查，根据检查的结果来治疗。年纪大一些人容易有一些慢性的疾病，比如会出现后背冷的情况，那么，后背冷是怎么回事呢？

导致后背冷的原因有很多，最大的可能就是着凉导致的。另外，平时劳累过度的时候，也会出现后背冷的问题。如果是这两种情况导致后背冷的话，平时一定要注意保暖，另外注意休息，不要让自己过于劳累。后背冷时候需要多穿一些衣服，不要做体力活。

后背冷还有可能是风溼疾病导致的，很多年纪比较大的人都有风溼疾病。如果后背冷严重，且出现疼痛的话，建议到医院做详细的检查，看看具体的原因是什么，只有对症治疗才能更好的治疗疾病。饮食方面不能吃冰冻的食物，可以多吃温补食物。

总的来说，后背冷可能是劳累过度导致的，也有可能是因为着凉以及风溼疾病引起的。不管是什么原因导致的，及时治疗最为关键。年纪比较大的人羣平时会比较怕冷，一定要做好保暖措施。

一到冬天背发凉怎么办

一到冬天背发凉怎么办

　　一到冬天背发凉怎么办，冬天的时候全身都是比较怕冷的，在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。下面看看一到冬天背发凉怎么办及相关资料。

　　一到冬天背发凉怎么办1

　　此病多为气血亏虚、阳虚等所致,背凉与肺寒、支气管炎、哮喘、痰饮、风湿、受凉受风受湿、肩胛炎、脊椎炎、脊椎增生、肾阳不足等有密切关系。推荐停止食用冷食,可多吃牛羊肉等温补食品,多晒晒太阳,也可辨证服用中药调理,也可服用中成药,可选服肾气丸、万通筋骨片、天麻丸、追风透骨丸等。

　　出现后背发凉的情况，两种情况引起的。一是受外邪因素，身体感受风寒邪气出现后背发凉的情况，穿厚衣服或者盖上被子，现象能够减轻，如果受风寒加重，现象比较严重，一般需要服用温经活血的药物治疗。二是身体内部因素影响，平时就出现后背发凉的情况，出现气血不足，不能抵抗寒邪侵袭，容易出现怕冷的情况。

　　可能是以下几种原因引起的，第一：这种后背发凉的情况其实暗示着你的身体正处于亚健康，这时你的抵抗力下降，很容易患上感冒，严重的时候还会出现头部发沉，肩膀发僵，感觉很无力，头晕眼花，腰酸背痛等现象。第二：导致这样的原因有很多，有的可能是因为缺铁，第三：也有可能是因为你低血糖导致的，西医一般没有太好的办法，建议请中医治疗。

　　一到冬天背发凉怎么办2

　　 第一、身体处于亚健康状态

　　后背发凉其实就是很明显的一个信号，很多人身体出现亚健康后就会出现这种后背发凉的症状，这个时候患者的身体抵抗力会下降，严重的时候还会出现头晕或者是身体无力的情况，这个时候就需要及时注意到这些疾病特征，及时提高身体的抵抗力，这样这种后背发凉的感觉才会逐渐改善。

　　 第二、身体缺铁

　　如果说人体内的铁元素不足，也有可能出现后背发凉的症状。因为铁元素是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白可以帮助身体运输氧。如果水缺铁严重的.话，就会出现组织能量的新陈代谢出现问题，患者会出现产热不足，后背发凉的临床特点。这个时候最好是能够及时给身体补充足够的铁原因，这样才能够改变这种疾病现象。

　　 第三、低血糖和甲状腺功能不好

　　我们生活中常见的低血糖也会导致患者出现后背发凉的症状，低血糖的患者不仅会出现后背发凉的症状，还会出现身体无力头晕等现象。甲状腺功能不好的患者也容易出现这种现象，因为甲状腺激素有加速身体代谢和释放能量的功效。建议及时到医院做一个身体检查，及时治疗。

　　以上是我们对后背冰凉是怎么回事的一个解读，主要的原因有以上三点：身体处于亚健康的状态，身体铁元素不足或者是身体存在低血糖和甲状腺功能不好导致的。我们需要及时找出自己身上的病因，根据病因及时进行治疗，这样更有利于身体的健康。

　　一到冬天背发凉怎么办3

　　 背凉怕冷怎么办。

　　1、最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、

　　黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。

　　2、适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。

　　3、抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。

　　4、对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。

　　如果是近期出现背心发凉，这种情况下有可能是外受风寒所导致的，可以应用散寒解表的药物进行治疗。如果是长期的背部发凉，有可能是以下几种情况，

　　一、阳气不足，阴寒里盛，有些患者还会出现四肢的发凉，脉搏的沉细，建议用四逆汤。

　　二、寒痰内伏，也可以造成背部的发凉。

　　三、后背发凉可以是神经系统的一种症状，建议进一步行风湿相关的检查，排除风湿类的疾病，如血常规、血沉、风湿三项、抗核抗体等。

　　四、后背发凉，还有可能是外感邪寒、寒湿或阳明经郁热所造成的。

　　五，胃肠功能不调或身体虚弱的患者也可以出现背部发凉的情况，这种情况是由于机体散发热量的能力低，抵抗能力差，抗寒能力也就低的原因。

　　六、女性长时期处于营养缺乏的状态，患有贫血、低血压和甲状腺功能紊乱，也可以引起局部和全身的血液循环不良，可以造成背部的发凉不适感。饮食不调，特别是夏日贪食生冷，消耗阳气，到了秋冬就容易造成背部的发凉。好静少动，血液循环速度慢，产热能力不足，也会加重冬季的背心发凉感觉。

　　如果仅有后背常觉得有冷水浇和怕冷,而西医又查不出病因者,可找一真正的中医,按中医理论,用中医的四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等辨证,然后对证治疗。怕冷多为肾阳虚所致.因阳气对人体有温煦之功,阳偏衰则人体的功能就会减弱。

　　就会热量不足,人就会怕冷,手足发凉,疲劳乏力,甚至小便清长,大便稀溏,脉弱无力,舌淡苔白,此时就应该补阳.而阳虚又多以肾阳虚,或脾肾阳虚为主.所以如果四诊合参辨为肾阳虚者,可服温补肾阳的中药或中成药内服.如常用的桂附地黄丸,或右归丸等.

女人后背冷是什么原因

问题一：女人后背冷什么原因 中医专家研究发现，因为自身的供暖系统出了状况,所以冬天感觉冷。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。温泉浴。大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。晒后背。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴（低头时，后颈部最突出的骨头下方就是），可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。热水浴足。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。调理脾胃。中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效，冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。多吃补血食物。例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5 ～ 8 枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液，使身体处于轻度的血不足的状态，才能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动，不必很多，每天半小时足够了

问题二：女生后背凉是什么原因 中医专家研究发现，因为自身的供暖系统出了状况,所以冬天感觉冷。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道。如果你特别怕冷，根源就在这三个方面。吃养阳食物。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。

晒后背。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背，可以获得更多的阳气。特别是大椎穴（低头时，后颈部最突出的骨头下方就是），可以穿比较薄的衣服来晒太阳，身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。热水浴足。我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。调理脾胃。中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效，冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。多吃补血食物。例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5 ～ 8 枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补血的成分吸收利用得更好。每天半小时运动。人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液，使身体处于轻度的血不足的状态，才能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。拉动身体内需最好的方式是轻微的运动，不必很多，每天半小时足够了

问题三：女生后背凉是什么原因 膀胱经不通了。膀胱经有两大作用，第一是御寒，第二是排毒。你可以用拔罐，刮痧的办法去疏通这条经络。春季还要注意保暖哦，不然会加重膀胱经的淤阻。

问题四：女人后背凉是什么原因 亲。受风寒了。一定要好好保暖啊！身体是一切的。对自己好点。

问题五：女人背心冷是什么原因 每逢冬季，有些女士特别是更年期女性尤其怕冷，总感到手脚冰冷，腰背部像背着冷水袋似的。现代医学研究认为，女性怕冷首先是由于体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成为脂肪储存在皮下。 女性新陈代谢较男性低，在雌激素的作用下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少；其次，女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少，运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷；第三，女性由于经期、孕期、产褥期或者患有贫血、胃肠道疾病以及久病体虚，机体抵抗力下降，也会导致怕冷；第四，缺铁、甲状腺素分泌不足，是女性怕冷的又一个重要原因。

问题六：女性腰部冰冷是什么原因？ 女人的腰部很凉怎么回事？

推荐回答

人的前俯后仰，左旋右转，无不依靠强健的腰部。如果一个人经常发生腰酸背痛，就会给生活和工作带来困难。脊椎先天性畸形或骨质增生；腰部肌肉、筋膜、韧带、关节囊或椎间盘等软组织损伤和疲劳；身体姿势不正；肾结石、肾下垂以及妇女盆腔炎、子宫位置不正等等都可引起腰痛。

中医学认为，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰、久坐、久站等）的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱或年老体衰，房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。应用中医中药辩证治疗本病的效果较好。

*寒湿腰痛：腰部自觉发冷、疼痛、活动不便，腰痛逐渐加重，遇阴雨天疼痛加剧。可用甘姜苓术汤治疗。

*湿热腰痛：腰部疼痛伴有热感，下雨天腰痛加重，或见肢体关节红肿，口渴心烦。可用加味二妙散治疗。

*湿痰腰痛：腰部冷痛沉重，并影响后背及，阴雨天加重或伴腹泻。可用龟樗丸治疗。

*风寒腰痛：腰痛牵连脊背或下肢，或有发热怕冷感，腰部觉冷。常用人参败毒散治疗。

*风热腰痛：腰痛伴有热感，小便黄，或发热、口干渴，咽喉红肿。常用小柴胡汤加减治疗。

*风湿腰痛：腰背发紧、酸痛，活动不利或发热怕风；或伴颜面及四肢浮肿。常用独活寄生汤治疗。

*肾虚腰痛：腰痛腰酸，按柔后减轻，下肢无力，运动后腰酸加重，休息后减轻，常反复发作。常用青娥丸加减治疗。

*脾湿腰痛：腰痛沉重，面色黄白，食欲减退、伴腹泻。常用平胃散加减来治疗。

*肝郁腰痛：腰痛牵连胸胁，似有气在走窜，不能久立行走。常用天台乌药散治疗。

*瘀血腰痛：有针刺样腰痛，痛处固定，疼痛时不能转身，白天轻、夜晚重。常用活络效灵丹加味来治疗。

治疗肾虚腰痛还可采用熨法治疗，用肉桂30克，吴茱荑90克，生姜120克，葱头30克，花椒60克，一起炒热，用布包裹熨痛处。腰酸腰痛还可用推拿法、针灸、拔罐、热敷、 *** 等方法来治疗。

问题七：后背冷是什么病症女人 我说冻的你信不~~~~~~~~

问题八：女性三十六后背老是冰凉应该怎么办 你是阳虚体质造成的。这里有文章供你参考：在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病能力下降，极容易患感冒，并往往出现头部发沉，肩臂发僵，倦怠乏力以及头晕目眩，腰酸背痛等症状。 祖国医学认为：“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。所谓阳虚体质主要与下列因素有关： 1.缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。 2.低血压。血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。 3.甲状腺功能低下。美国营养学家贝尔德等人做了一个试验，让120名身着泳装的中年妇女参加游泳，然后进行耐寒测试，结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。 4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。 怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。 适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。 抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。 对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。