24节气：大暑“补药” 冬瓜笋干老鸭汤
4～5人份
做法：
1. 笋干提前用水浸泡至软，捞起洗净撕成长条，切段；
2. 冬瓜洗净留皮，去瓤和籽，切块；火腿稍冲洗，切片；
3. 老鸭洗净，斩大块，冷水下过，汆水后捞起冲净；
4. 将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲两个小时，下盐调味饮用。
功效：
清热消暑、滋阳补虚损。
●靓汤心水
焯鸭子的时候用冷水下锅，可以程度地去掉鸭肉的腥气。
24节气：大暑“补药” 冬瓜笋干老鸭汤
4～5人份
做法：
1. 笋干提前用水浸泡至软，捞起洗净撕成长条，切段；
2. 冬瓜洗净留皮，去瓤和籽，切块；火腿稍冲洗，切片；
3. 老鸭洗净，斩大块，冷水下过，汆水后捞起冲净；
4. 将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲两个小时，下盐调味饮用。
功效：
清热消暑、滋阳补虚损。
●靓汤心水
焯鸭子的时候用冷水下锅，可以程度地去掉鸭肉的腥气。
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