现在越来越多人出现阳虚的症状，很多人以为阳虚只是一件小事，那么，下面我们一起来了解一下，阳虚的危害有哪些？有兴趣的朋友来了解一下。
大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。其实就是一种阳虚或者气虚的症状，造成体质状况不怎么好。不论怎样不好好的治疗的话都是很影响身体健康的。
阳虚的危害有哪些？
阳虚在一定的程度上还是会引起气虚的，因为阳虚会引起身体内部器官的变化，这个时候连带着就会出现气虚的症状了，不论怎么都是对于身体不好的，所以大家一定要及时的治疗。
一旦出现阳虚，就很有可能会出现有失眠、烦躁等现象，如果没有及时解决的话将会导致提前衰老。注意力还十分难以集中，无论在做什么事情都会感觉到不顺心，而这也是导致心情烦躁的常见原因。
另外，因为肺气虚的话，肺主皮毛，相对来说它也容易引起内外环境的适应能力差。所以它可以表现为动态特别怕冷，夏天特别怕热。动态容易冻寒，夏天容易中暑，伤暑。
肾阳虚和输卵管方面疾病有着很大关系之外，肾阳虚同样是常见的原因。我国中医认为“肾藏精”，主生殖发育，也就是说女性的生殖系统就是在精气呵护下逐渐发育成熟的，这样女性才有了生育能力。但是如果在平时生活中长时间有肾精不足的情况的话，就会严重影响到生育能力。
阳虚的人平时一定要注意不宜多吃，具有清热作用的食物，如芹菜、香蕉、西瓜、冬瓜、菊花、板蓝根、苋菜、绿豆芽、黄豆、小米、荞麦等具有清热作用的食物。
平时少食生冷黏腻之品，盛夏不要过食寒凉。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。应该慢温、温补、缓缓调治，同时兼顾脾胃。适当多吃些温阳壮阳食物，以补脾阳气为主。
阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
以上就是笔者介绍的内容，大家肯定对阳虚的危害有所了解，最后提醒大家，一定要养好身体，如果出现阳虚的症状，建议吃多点补阳的食物。