患流感，头痛，喉咙干，流鼻涕等让人很难受！中医师建议可饮用茅根水来缓解，这是因为茅根属性甘寒，入肺胃二经，可清热解毒，疏咽利喉，对病毒性感冒有缓解作用。
两款茅根水的做法：
1. 普通茅根水
材料：茅根50克，水1公升
做法：将茅根洗干净，火煮滚后，细火煮20分钟即可。
饮用方法：出现头痛，喉咙干痛，唇干，流黄鼻涕等症状时，当水饮用，当症状散去后，应立刻停止饮用。
适用人群：适合1岁以上，成人及G6PD（葡萄糖六磷酸去氢酵素缺乏症）人士。
2. 茅根金银花茶
材料：茅根50克，金银花20克，连翘10克，水1.2公升
做法：洗干净茅根金银花和连翘，大火煮滚后，细火煮20分钟，滤渣即可。
饮用方法：同样是出现上述初期征状时，当水饮用，并当症状散去后，立刻停止饮用。
适用人群：适用于6岁以上及成人，不适合G6PD（葡萄糖六磷酸去氢酵素缺乏症）人士。