一、导致白发脱发的原因有哪些
据调查显示,很多人都是有脱发的现象的,并且有些男性脱发严重到了秃顶的现象了,那么是什么原因在无形的扼杀你的头发健康呢?今天就来告诉你白发脱发的原因。一般白发脱发的原因有四种:
1、饮食不规律
现在很多人都是饮食不规律的,尤其是现在的社会竞争是很大的,所以人们经常的会加班加点的,并且也顾不上能有正经的饮食,长期的饮食不规律,则就会导致营养不良,甚至还会造成维生素的缺乏,这就是造成白发脱发的原因。由此看来,正确规律的饮食是相当重要的,所以经常脱发的男性朋友要引起重视了,要保持合理的饮食,这样才可以保证头发生长。
2、工作压力
目前的工作压力大家都了解,社会竞争是越来越激烈了,很多男人都有压力,愁一愁少白头,经常的发愁,不仅会让头发变白,也会经常的脱发的。所以男性朋友一定不要让自己经常的处在一个紧张的状态,要注意给自己一个放松的时间,及时的缓解工作压力才可以。这也是白发脱发的原因之一。
3、空调、吹风机、手机伤害头发
其实很多电器的辐射是相当大的,如我们经常用的手机和空调都会有很大的辐射,这样就会给头发造成很大的伤害的,并且会损害头发的皮层,并且还会影响毛囊组织的正常生长和新陈代谢,这样就会让头发的生长造成影响,这也是白发脱发的原因。尤其是使用吹风机,如果温度过高,对于头发的伤害是相当大的。
4、电脑辐射
现在的白领男性都是在电脑面前进行工作的,但是电脑的辐射是相当大的,白领男性每天使用电脑的时间都是比较长的,这时候大脑兴奋性会很高,就会造成内分泌絮乱,皮脂分泌也是十分的旺盛的,从而也会影响头发的金奥康,造成白发脱发,所以对于白发脱发的原因就是电脑辐射,一定要引起重视。
其实造成白发脱发的原因还是有很多的,不管是什么原因造成的白发脱发,都要引起重视,由于白发脱发给我们造成的影响是很大的,所以大家应该引起重视,在生活中做好预防,出现了白发脱发的现象,那么就要及时的去医院进行检查和诊治,也可以使用一些治疗白发脱发的小秘方,尽量的摆脱这种现象的存在。
二、白发脱发食疗大全
一、首乌黑豆煲鸡爪
食材:首乌10克,黑豆20克,鸡爪8只,猪瘦肉100克,红枣5颗
调味料:盐
做法:
1、红枣去核洗净备用,首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用;
2、鸡爪放沸水汆烫,捞出,黑豆放热锅中干炒,豆壳开裂即可,装盘备用;
3、煲加适量水,放入所有食材,小火慢煲3小时,最后加盐调味即可。
食疗功效:中医认为,何首乌味甘苦涩,性微温,克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。
二、核桃仁山楂汤
食材:核桃仁100克,干山楂一些
调味料:白糖
做法:
1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软;
2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎,在适量水过滤去渣备用;
3、将过滤后的汁倒锅煮沸,加白糖搅匀即可。
食疗功效:核桃主要是麻油酸,经常食用可润泽肌肤、乌须发,非常适合头发过早斑白者食用。
三、黑芝麻猪脚汤
食材:黑芝麻100克,猪脚1只
调味料:盐
做法:
1、黑芝麻、猪脚洗净,黑芝麻干锅炒熟碾末,猪脚切块,放沸水汆烫备用;
2、煲加适量清水,煮沸,放猪脚,中火烧开,小火慢煮1小时,放盐,搅拌均匀停火,最后撒芝麻末即可。
食疗功效:黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发,有良好的食疗效果,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。
四、四季豆芋头汤
食材:四季豆50克,芋头300克,鱼肚200克,白果适量
调味料:盐、高汤、鸡粉
做法:
1、四季豆洗净,切段,芋头去皮洗净,切块,鱼肚泡发洗净备用;
2、高汤倒入锅中,加所有食材,煮熟,加盐、鸡粉调味即可。
食疗功效:B族维生素能防止白发、脱发,没法效果佳,四季豆中B族维生素含量较丰富,对缓解白发、脱发有帮助。
三、治疗白发脱发的偏方有哪些
脱发是一种常见的疾病,治疗白发脱发的偏方有:
1.玻璃核桃仁
主治:须发早白易脱落,容颜易老。
配方:核桃仁250克、白糖、生油。
用法:炒锅放生油,烧至四成熟时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成熟时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即可食之。
2.乌发糖
主治:白发脱发,脂溢性脱发,斑脱。
配方:核桃仁250克,黑芝麻250克,红砂糖500克。
用法:红糖入锅加水煮成糊状,再加入炒香的芝麻、核桃仁搅匀熄火,倒入瓷盘中摊平、晒凉,随时可吃。
3.枸杞子粥
主治:白发,脱发。
配方:枸杞子15克,50克。
用法:共煮成粥食用。
4.桂圆黑耳羹
主治:白发,脱发。
配方:桂圆5克,黑木耳3克,冰糖适量。
用法:共煮汤羹食之。
5.黑豆单方
主治:白发,脱发
配方:黑豆500克。
用法:黑豆加水煎煮,每次服50克。每天两次,连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量,服用同上。
主治:须发早白,脱发。
配方:桑仁20-30克,糯米100克。
用法:先将桑仁浸泡洗净,加糯米,入锅,文火煮粥,煮熟后加冰糖少量,在稍煮使糖溶化后即可食用。
四、脱发白发的饮食禁忌
1、有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2、忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病,这些疾病可以造成部分脱发。
3、戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
4、多吃蛋白质类食物,头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。
5、一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。
6、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。
7、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维。