猕猴桃的营养价值很高，富含多种维生素。
吃猕猴桃可以补充维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，其中维生素C的含量最高，每100g猕猴桃中就含有92.7毫克的维生素C含量。
猕猴桃发苦是什么原因1、猕猴桃未成熟时，会具有酸涩的味道，吃起来会有苦味。
2、猕猴桃变质后，吃起来会出现发苦的现象，不建议继续食用。
3、如果食用者本身存在口腔溃疡或者舌炎等症状，食用猕猴桃后也可能会出现发苦的现象。
猕猴桃过敏的症状有哪些一般情况下，食用猕猴桃的过敏症状如下：
1、可能会出现喉咙发痒，舌头发麻等咽喉炎相似症状，过敏比较严重的话会发展为口腔黏膜水肿甚至呼吸困难。
2、可能会出现皮肤瘙痒、颜面、身体、四肢出现散在散在红斑或风团等过敏性皮疹症状。
3、还有可能会引发肠胃不适，出现腹痛、腹泻等消化不良症状。
综上所述，如果过敏现象较为严重，建议及时就医。
猕猴桃和奇异果的区别1、产地不同：猕猴桃产地是中国，奇异果是用猕猴桃的种子在新西兰栽培种植出来的。
2、果皮不同：猕猴桃果皮绒毛分布不均匀，摸起来手感比较粗糙，奇异果果皮摸起来滑滑的。
3、口感不同：猕猴桃未成熟时吃起来可能会有酸涩味，只有熟透了才好吃，奇异果吃起来更甜，没有酸涩味，没有熟透的吃起来也好吃。