月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。
睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。保持大便通畅也可以缓解疼痛。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。另外，妇可靖胶囊对于治疗下腹疼痛有显著的疗效，是治疗众多妇科疾病的首选药品。
那么，妇可靖胶囊有毒副作用吗，安全吗？
妇可靖胶囊成份有北败酱、车前子、蒲公英、马齿苋、柴胡、香附(醋制)、赤芍、红花、丹参、延胡索、三七、鳖甲等二十味。辅料为淀粉。妇可靖胶囊功能主治：清热利湿，化瘀散结，行气止痛。用于慢性盆腔炎、中医辨证属瘀毒内结、气滞血瘀型，症见带下量多，小腹坠痛，腰骶酸痛等。妇可靖胶囊并没有毒副作用，用起来很安全。