养生导读：从脸上痘痘的位置可以看出五脏的健康情况，你相信吗？长痘位置不同，对应生病的部位也不一样，所以长痘位置暗示五脏疾病，想要不长痘，从调养五脏开始！下面教你如何通过长痘位置知五脏疾病。
长痘位置暗示五脏疾病
一、额头长痘，注意肝脏
额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作。必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
祛痘建议：
1、每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3、当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
二、鼻翼长痘，表明胃燥热
鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
祛痘建议：
1、减少进食肉类及热气的东西，避免暴饮暴食，戒酒、有选择性地吃一些绿豆、苦瓜等偏凉性的食物，这些都是根本的治疗方法。
2、不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。睡觉之前如果用过电脑、看了电视，一定要洗脸，并且用点细盐加水稍稍按摩一下脸上油腻的部位。如果有可能，尽量不要熬夜，那也是促进痘痘疯长的原因之一。
3、要降胃火光吃药是不行的，还要从饮食上调理，容易上火，要多吃水果和蔬菜，多饮水，还有就是可以煮粥喝，可以滋阴补阳，润肺清火，对于没有食欲的人也很适合。配合一些咸菜，先清一下肠胃，然后规律饮食，合理搭配，按时吃药，就会好的。
三、唇周长痘，肠功能不佳
如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。
祛痘建议：
1、应多吃高纤维的蔬菜水果，每天食用富含植物纤维且热量低的粗粮，如糙米、荞麦、玉米、燕麦等。调整饮食习惯，时令蔬菜和豆类均有利肠道排毒，可经常食用。建议在空腹的状态时喝蜂蜜，因为空腹进食物的时候肠道的蠕动速度是最快的。
2、有消化系统病的人，为了增强胃肠功能，可选择保健按摩、体操、慢跑、太极拳等项目，多参加增强腹肌的锻炼，以刺激胃的蠕动，促进肠胃机能好转。注意锻炼和吃饭时间的间隔，不要在饭后1小时内进行剧烈运动，如长跑、打拳等。
四、印堂长痘，关心心脏
部分患者出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。
祛痘建议：
1、注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。人们每天可点按印堂穴。刺激印堂穴可调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。同时，常刺激印堂穴，还能提精气神，使人身康体健，精神气爽，百病不侵。
2、橄榄油含有对心脏有益的脂肪，其摄入量是控制体重的关键；鱼类特有的欧米伽—3脂肪酸也有益于心脏健康；脱脂牛奶含有人体必需的钙和维生素D，热量低于全脂牛奶。
五、发际长痘，清理毛孔
因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
祛痘建议：
1、注重脸部清洁。选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，冷水具有收缩毛孔的效果，这时你会发现毛孔清洗干净了。
2、每天洁面后使用可以控制油脂分泌的爽肤水，否则会导致油脂、污垢的积累会令大量的脏东西留在毛孔内，而且爽肤水能为肌肤二次清洁，达到彻底清洁的效果，还能深入肌肤控制肌肤油脂分泌。
六、左脸颊长痘，调理血液循环
表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户外活动。
祛痘建议：加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
七、右脸颊长痘，注意肺脏
在中医的理论中右脸相对应的是肺经，所以右脸颊长痘痘与肺功能有一定关系，主要是肺部有火导致的右脸颊长痘痘。肺部功能失常引起右脸颊长痘痘。如果你发现右脸颊突然长了很多痘痘，同时又伴有喉咙干燥、痰多咳嗽、肺火上升等症状就要当心了，这是肺部在向你敲响了健康警钟。由肺部问题引起的痘痘，治疗方法主要靠内调。
祛痘建议：
1、在饮食上应少吃肉类多吃蔬果，如吃水梨，能促肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺之效。也可以服用枇杷清肺饮以泻肺热。
2、另外要注意禁食易过敏食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。建议多喝水，少生气，多参加户外活动、呼吸新鲜空气。
八、太阳穴长痘，清理胆囊
吃太多快餐食品就会出现。如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
祛痘建议：
1、少吃高脂肪类的食物。在一些胆囊病症中，大多是因为吃了太多的高脂肪食物而导致的。因而，高脂肪类的食物要少吃，这才是保护胆囊最基本的措施。多吃高纤维的食物。如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
2、坚决不熬夜。凌晨1～3点的胆排毒时间，熟睡中，身体自然就会很好地排毒了。
九、耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
祛痘建议：
1、身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，23：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外。要求是要在这个时间段中熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸色就会变得晦暗。
2、脸颈部位的淋巴结主要有三个，分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结以及锁骨淋巴结，通过按摩这些部位，不仅能让肌肤代谢正常，减少出现红疹和过敏现象，更能改善脸部的暗沉和浮肿。