什么是梦遗？
梦遗（Wet Dream）是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。中医认为是一种疾病，是中医的病症名。
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常成人一次射精大约2－6毫升。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗。
男性频繁梦遗是为什么？
随着年龄的增长，男女性器官发育成熟和第二性征逐步出现，两性生理上的变化差异与日俱增，其性意识也开始出现微妙的变化。
对于男性而言，其睾丸和精囊、前列腺等附属性器官都发育成熟，并不断地再产生精子和精浆，储积在体内。由于体内激素的分泌，日常常会出现对女性的幻想、爱慕，以及对性生活的欲望；同时又由于现实无法实现这样的一个欲望要求，所以，此时的男性都处于一种高度性紧张的状态。而当男性睡眠后，尤其进入具有女性出现的梦境时，由于人在睡眠中大脑神经不易控制，因此无法自我把控，就会以梦遗的形式来缓减性的压力。于是，就出现了梦遗。这也符合中医所强调的“精满则溢”的说法。
梦遗吃什么调理？
冬虫夏草炖水鸭
做法：水鸭1只．宰杀去内脏洗净，把冬虫夏草纳入鸭腹中。缝口后放入炖盅中隔水炖熟，加入盐、味精即可食用。
功效：具有滋阴降火固精之功效，适用于治疗阴虚火旺型。
巴戟炖鸡肠
做法：取巴戟15克．鸡肠2～3副，洗净后加清水1000～1500毫升。炖熟烂约500毫升。加适量盐调味，饮汤食鸡肠。
功效：具有补肾阳、涩精止遗的功效．适用于肾虚滑脱型。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉15克（洗净切薄片），精羊肉适量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有补肾阳、益精血的功效，适用于气不摄精型。
另外，虽然有的梦遗并未出现女性或者相关的梦境，甚至是无意识的精液流出，但这常常与生殖器的局部刺激有关，如包皮垢的刺激、内裤过紧、被子压迫，以及过度的疲劳等发射性的刺激所致。