1、许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至经常出现这种情况，可是到医院检查却一点没事。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。
2、处于第三状态下的人,一般症状为疲乏无力，食欲不振，神经衰弱，失眠，多梦，易怒，头痛头晕等。