生理期能不能吃橙子
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发布时间：2022-04-22 07:47
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热心网友
时间：2022-06-18 00:26
我们都知道女性朋友在经期的时候是比较脆弱的，所以很多东西对于你们来说是不能食用的，特别是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子这种水果是不会对月经造成影响的，女性朋友在经期是可以适当的吃一些橙子的，因为，橙子这种水果对于你们补充身体所需的营养物质是有帮助的。
女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的，但是你们在经期食用这些食物的时候，最好是将食物弄熟后再来食用，所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橙子，对于经期的健康是有帮助的。
女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响。属于凉性，不应该吃，可是如果实在想吃，就吃一两个，也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候，就会很开心，在不妨碍的大前提下，没问题，吃吧。但是冰激凌，冻柿子什么的，可就是真的不行了。
一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起*疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
相信你们看完这篇文章介绍的经期可以吃橙子，你们都应该知道橙子这种水果对于你们的经期是没有影响的。女性朋友在经期适当的吃一些水果对于身体健康是很好的，所以我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些你们喜欢吃的水果。
热心网友
时间：2022-06-18 00:26
女性月经期间能吃橙子，这并不会给月经造成不良影响。橙子里面的维生素C含量很高，可以提升女性的抵抗力，而且对于生理期免疫力低下，比较容易患病等情况有很好的改善作用。虽然吃橙子有益健康，但也不要过量食用，要是吃太多的橙子，就很容易伤肝气、发虚热。
橙子中的纤维素、果胶含量非常高，女性在月经期吃一些橙子，就能够帮助肠道蠕动，可以起到清肠通便的作用，这不仅能避免经期便秘，还会将体内有害物质排出去。
热心网友
时间：2022-06-18 00:27
生理期是能吃橙子的。因为橙子的营养价值非常丰富，具有生津止渴，开胃下气的功效。不会对月经造成任何影响。
热心网友
时间：2022-06-18 00:27
放置室温温度还是可以吃的，但是从冰箱里刚刚拿出来的就不能吃了，太凉了吃了会对经期血液循环不好，导致经期延长。经期是不能吃太凉的东西，也不要多洗头，经期身体抵抗力下降，避免着凉感冒。
