正常人的睡眠时间是几小时
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:02
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-19 20:28
每个人对于睡眠时间的要求不一样，6～8个小时就是正常的睡眠时间，有些人睡六个小时，已经精力充沛了，有的人睡八小时才刚刚好。
热心网友
时间：2022-06-19 20:29
不同年龄的人，所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡*小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡*小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要逐日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。
热心网友
时间：2022-06-19 20:29
你好朋友，正常人的睡眠时间是8小时。晚上10点到早晨6点。
