发布网友 发布时间:2022-04-21 18:06
共2个回答
热心网友 时间:2023-07-26 02:18
太劳累的缘故,多注意休息。
附上一份人体生物钟的时间:
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!
另外需要注意的是,人在熟睡时会产生褪黑素,是很有用的东西哦,但是有一点,只要有一点光,他就不会产生了。所以,不要开灯睡觉,或者戴个眼罩。
热心网友 时间:2023-07-26 02:19
您好:耳朵后面的神经一跳一跳的痛是一种令人非常困扰的症状,而会引起这种症状的原因也非常多,比如精神压力过大就是比较常见的一种。其他可引起这种症状的因素还包括了饮食习惯差、休息不够、没有做好防寒保暖措施导致局部受到风寒刺激等等。