大米那么喜欢吃,怎么能不知道它的5个养生用处

发布网友发布时间：2024-08-20 22:33

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热心网友时间：2024-08-31 10:22

大米，是我们的主食之一

晨起喝粥：

大米粥有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有助于消化，是孩子最佳的辅食之一；其所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的，另外坚持一星期左右的时间早上喝粥，可以有缓解口臭，改善肠胃的功效

淘米水：

将淘米水静置10分钟，去掉顶层清液，用下面的混悬液洗脸，对保养脸部皮肤、预防皮肤病有很好的效果，特别适合敏感性皮肤者。

去角质：

只需要把大米装入棉布袋中，用温水浸湿，然后在面部进行按摩和揉搓，但是要注意不要用力过猛哦。这样不仅可以清洁皮肤去角质，大米中含有的维生素B、E还能起到滋养皮肤的作用。

去黑头：

把蒸熟的米饭团成鸡蛋大小，趁热在脸上滚动，具有去黑头柔嫩肌肤的作用。

胚芽米：

米最重要的中心部分为胚芽。胚芽米，是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。米所具有的很多种营养都集中在胚(胚由胚根、胚芽、外胚叶、胚根鞘、胚芽鞘、中胚轴、盾片等部分构成)里，胚芽重量只占米粒的3%，但是营养价值却占了66%以上，号称“天赐营养源”。

望采纳（有问题可以私聊我）

热心网友时间：2024-08-31 10:25

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