为什么去健身房练肌肉后感觉身体部分协调性变差了?
发布网友
发布时间：2024-10-24 10:55
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热心网友
时间：17小时前
练得方向不对，主要在健身器械的锻炼 会集中加强某块肌肉的力量，你应该多做些活动幅度大的运动，比如举哑铃什么的，这样针对协调性会有大的帮助。
