来姨妈不能吃巧克力吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:01
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热心网友
时间：2022-04-29 01:59
来大姨妈可以适量吃巧克力，但不要过多。巧克力属于高热量的食物，在月经期适量吃巧克力可以补充身体所需的营养，因为在月经期抵抗力相对下降，通过吃巧克力可以补充能量，利于体力恢复，但巧克力含有的糖分很高，如果食用过多容易引起脂肪堆积导致肥胖，而且巧克力含有咖啡因。在经期食用过多可能会刺激神经兴奋，加重月经期间出现的失眠多梦、焦虑不安症状，并且还可能会导致内分泌紊乱，出现月经量异常改变。所以，经期虽然能吃巧克力，但注意量不宜过多。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
热心网友
时间：2022-04-29 03:17
月经期间盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，同时会影响整个消化系统，包括机体的抵抗力，都处在较弱势的状态。
巧克力可以提供能量，同时提供大量的营养物质，但是巧克力本身含有大量的咖啡因成分，容易引起神经兴奋、影响内分泌。
所以月经期间最好不食用巧克力，以免引起神经兴奋性增加，导致内分泌异常，出现月经量增多，甚至有加重痛经的风险。
热心网友
时间：2022-04-29 04:52
姨妈不能吃巧克力吗，来姨妈的话可以可以吃巧克力的，可以的
