急问什么减肥法最有效
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:04
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-19 02:18
让我来提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是对身体都会有一定的副作用。下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法：
第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。
第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！
第三种：吃魔芋粉这是个好东西，我一直忠于这种减肥方法，一是，它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。
魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。
对于以上这些减肥方法，我觉得，还是在于坚持！减肥不像其他事情，毅力是最重要的，如果你没有毅力，那就可能永远站在胖人的队伍里噢！
我介绍的这三种减肥方法，可以说是各有千秋，每一种食物都有各自减肥的功效。像黑咖啡可以利尿和刺激肠胃蠕动；普洱茶能降血脂、降血压、排毒；魔芋粉则能够通便、排毒、补钙。不过，无论是哪种减肥方法，最重要的秘诀还是“坚持”两字。就像李维维说的一样，“如果你没有毅力，那就可能永远站在胖人的队伍里噢！”
热心网友
时间：2023-07-19 02:19
我来说说不花钱的吧，过午不食法和黄瓜鸡蛋减肥法还可以，一个比较慢一个比较快，过午不食法对身体伤害非常小，甚至可以忽略。再复杂的你就去秀变网看看，那是个不错的减肥社区，有问题可以跟大家交流，把分给我吧，谢谢。
热心网友
时间：2023-07-19 02:19
我以前也像你这样到处找减肥方法
可是发现自己根本坚持不下来
其实只要不克制住自己少吃些高热量的东西
晚上尽量少吃最好不吃
平时多走楼梯少乘电梯
就好了
我半年瘦了十斤 再半年瘦了5斤
现在保持
