女生体脂率39还有救吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-23 18:20
女生体脂率39，就需要进行控制饮食和运动减肥了。
减肥的运动应该达到一定的量哦。
简介：
体脂率是身体脂肪量和体重的比值，体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。
体脂率的计算公式：
公式1：体脂率=体脂肪÷人体体重×100
体脂肪是皮下脂肪、内脏脂肪、肌肉内脂肪的总和。需要用仪器测量。
公式2：体脂率公式=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
BMI是指身体质量参数，BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
热心网友
时间：2023-07-23 18:21
当然有救，我有一个朋友通过努力，体脂率只有十几。
热心网友
时间：2023-07-23 18:21
只要没死就还有救
