黄精到底能不能长期吃呀?
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:23
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 19:59
1
黄精适合女性吃吗
适合女性吃。
黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，食用有补气养阴，健脾，润肺，益肾等作用，在《中药学》一书中，黄精被归为是补阴药，可见黄精不仅适合男性食用，也同样非常适宜女性吃。
2
女性吃黄精有什么好处
1、补气健脾
黄精性平，味甘，入脾经，能补脾气、养脾阴，非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用，可以搭配党参、白术等补气健脾。
2、养阴生津
黄精还有养阴生津的功效，适合内热消渴、口干舌燥的女性食用，可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
3、润肺
黄精甘平，能养肺阴，润肺气，适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用，常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
4、增强免疫力
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用，适量食用能够强身健体。
5、抑菌防病
黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果，而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。
6、延缓衰老
黄精有较强的抗氧化和抗衰老的作用，对于女性来说，不仅可以延缓肌肤衰老的速度，还有助于嫩化肌肤。
热心网友
时间：2023-10-12 19:59
一、少量长期吃黄精可滋补身体
黄精是人所周知的一种滋补性药材，有许多朋友都想要通过吃它来起到调理身体的作用，确实它的味道非常的甘甜，性质也非常的平和。有许多人都会将这个药材用来泡水喝，具有补气养心的功效，也能够起到健脾益肾的作用，常常可以辅助改善，脾虚乏力的情况也可以辅助，治疗肺虚咳嗽的问题，本身并没有明显的毒性和副作用，所以少量用来泡水喝是可以长期进行的。
二、黄精泡水可以天天喝吗
黄精与开水进行搭配使用是生活中比较常见的方式，也是一种大家非常容易掌握的方法，可是不建议大家每天都用它来泡水喝，虽然它本身并不具备明显的毒性和副作用，但毕竟也是一种药材，也有可能会有一些对身体伤害的情况产生。一般建议大家间隔一天使用一次黄精泡水，按照这种频率就可以坚持使用这个药材，起到的滋补身体的作用又比较不错。
三、黄精常见用量是多少
黄精一个药材，所以大家需要注意把握好每次的用量，一般建议药物的用量是10克到30克，也就是说用于疾病的治疗，每天的用量也不能够超过30克。如果是用来作为日常的保健使用，那么每一天的用量都要超过10克，因为滋补性的效果还是比较不错的，吃的太多反而会对脾胃有所伤害，影响到脾胃系统的正常运行。
其实大家应该要合理的使用一些药材或者产品，长期使用的作用可能会比较明显一点，但是有的产品长期使用会产生一些危害，需要间隔性的进行使用，所以大家在使用黄精之前应该要多了解相关的信息，以免出现一些对身体有害的情况。
热心网友
时间：2023-10-12 20:00
养生已经成为了很多人在生活中都会去做的一件事情，需要长期坚持下去才能够看到效果，而有的人会选择使用保健品或者药材的方法来起到养生的作用，担心在长期使用的情况下会对身体造成危害。黄精属于一种滋补性的药材，有许多男性朋友都在使用，可是也非常担心长期使用的副作用和危害，那么黄精能经常吃吗?
一、少量长期吃黄精可滋补身体
黄精是人所周知的一种滋补性药材，有许多朋友都想要通过吃它来起到调理身体的作用，确实它的味道非常的甘甜，性质也非常的平和。有许多人都会将这个药材用来泡水喝，具有补气养心的功效，也能够起到健脾益肾的作用，常常可以辅助改善，脾虚乏力的情况也可以辅助，治疗肺虚咳嗽的问题，本身并没有明显的毒性和副作用，所以少量用来泡水喝是可以长期进行的。
二、黄精泡水可以天天喝吗
黄精与开水进行搭配使用是生活中比较常见的方式，也是一种大家非常容易掌握的方法，可是不建议大家每天都用它来泡水喝，虽然它本身并不具备明显的毒性和副作用，但毕竟也是一种药材，也有可能会有一些对身体伤害的情况产生。一般建议大家间隔一天使用一次黄精泡水，按照这种频率就可以坚持使用这个药材，起到的滋补身体的作用又比较不错。
三、黄精常见用量是多少
黄精一个药材，所以大家需要注意把握好每次的用量，一般建议药物的用量是10克到30克，也就是说用于疾病的治疗，每天的用量也不能够超过30克。如果是用来作为日常的保健使用，那么每一天的用量都要超过10克，因为滋补性的效果还是比较不错的，吃的太多反而会对脾胃有所伤害，影响到脾胃系统的正常运行。
其实大家应该要合理的使用一些药材或者产品，长期使用的作用可能会比较明显一点，但是有的产品长期使用会产生一些危害，需要间隔性的进行使用，所以大家在使用黄精之前应该要多了解相关的信息，以免出现一些对身体有害的情况。
热心网友
时间：2023-10-12 20:00
您好！ 黄精是一味补益类的中药，古人有“却谷食气”和“辟谷”之说，这里人并非不吃东西，只是不食五谷，改用熟地、黄精、枸杞、桑椹之类药食同源之品以起到补益的作用。 因此，黄精长服有其理论依据，但其终非食品，量不要过大，可以每天吃几克作为补充。
热心网友
时间：2023-10-12 20:01
您好！黄精作为药食同源中药材，它即可药用亦可食用，与枸杞、红枣、当归之类同样道理，可以长期食用，但量不要过大，只是作为补益作用，调养身体，提高免疫力就好。饭量过大都有副作用何况这些中药材。黄精全国分布有40余个品种，为保证质量，吃了有效果的。还需自行分辨。
