睡觉睡着以后经常咬自己的舌头,请问是
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热心网友
你好，首先可能是微量元素缺乏，偏食或者食物太单一造成的。可以去医院检查一下是不是有影响睡眠的微量元素缺失。另外是睡眠姿势不当或噩梦。保证入睡之前不要想太多、睡觉时保持正确的睡眠姿势。最后是牙齿畸形。看看楼主是不是有过牙齿矫正的经历或者你先天牙齿状态需要矫正，如果是的话就去重新矫正一下，当然睡前戴牙套也可以避免。
