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长期让闹钟叫醒处于深度睡眠的人,有何不良影响

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:59

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热心网友 时间:2023-07-15 11:23

闹钟叫醒属于粗暴叫醒,会损坏人的神经系统,长期使用会造成神经衰弱,记忆力,集中力等都会受损。其实起床不一定要闹钟叫醒的,你可以养成早起的生物钟,到点了身体就自然会苏醒,如果实在做不到,就找个人帮忙叫醒你,效果也不错。

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