老公总是打呼噜?
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:11
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-25 05:41
打呼噜不是一个人能控制得了的，那是一种病，有两个办法，一个是做手术切除，一个是带呼吸机，不过现在做手术的人不多了，戴呼吸机的反而多了，因为人们普遍忌讳做手术，而且做了手术，息肉还会张的，我是选择戴呼吸机，你可以让他试一试，生气没有用，吵架没有用，不关心他，受伤害的还是你。
热心网友
时间：2023-09-25 05:42
稍微胖一点的人晚上睡觉都会打呼噜，也包括女人，要是影响你睡觉的话，你可以分床睡，有一个不好影响夫妻感情，如果你老公打呼噜声很大的话去医院看一下。
热心网友
时间：2023-09-25 05:42
很多男性睡觉打呼噜，而且年龄越大越严重，为了不影响你的睡眠，可以戴上耳塞。
热心网友
时间：2023-09-25 05:43
亲爱的，男人打呼噜正常的，很多男人都打呼噜，可能是白天工作比较累，得多关心才是，怎么能嫌弃呢？别的男人打呼噜，他妻子就不睡觉了吗？他之前打呼噜你怎么没有这样明显的反应呢？也许当你接纳的心多一点，他的呼噜会少一些呢？猜想你们之间没别的，就是因为平常的各种琐事多让彼此的心有些疲惫了，试想因一个打呼噜就能吵架去住宾馆吗？彼此要警醒了哦。心平气和的时候带他去医院看一看，相信他感觉到你的平和，也会为他的健康着想的。祝福你们哦。
热心网友
时间：2023-09-25 05:44
1、先减肥再说
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。35岁正常体重的男性只有18.7%打鼾，而超重20%以上打鼾的比例则达到了惊人的56%！肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等，这些都容易导致仰卧时呼吸通道堵塞，阵阵鼾声也就产生了。小芸老公的体重超过标准体重30%，在日常生活中要通过饮食、运动锻炼来控制体重，积极减肥。
2、选对枕头
多数打呼噜的人都不会选择枕头。其实，选择一个合适的枕头，能够改善呼吸不顺畅的情况，从而缓解打鼾。枕头的选择要软硬适度，枕头弧度贴合头颈部曲线，而喜欢仰卧的人在选择枕头时，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜，这样有利于上呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅。
3、睡前喝蜂蜜、橄榄油
蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。
4、睡前不要吸烟、喝酒
吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。
5、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯可以减轻打呼噜，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。
