自己在家怎么练引体向上？关键没器材怎么办？
发布网友
发布时间：2022-03-06 14:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-06 16:16
抓住门窗练，我以前都是这么练的，要注意安全，也可以做俯卧撑辅助练臂力，
热心网友
时间：2022-03-06 17:34
做俯卧撑同样练习上肢力量，不需要器材。
热心网友
时间：2022-03-06 19:08
抓防盗网可以代替
