怀孕可以吃薄荷叶吗
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发布时间：2022-04-22 09:28
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热心网友
时间：2023-02-08 09:42
薄荷叶在生活中的应用很广泛，大家最熟悉就是它的调味作用，薄荷叶的气味清新宜人。同时薄荷叶还有非常全面的药用功效，对人体的一些不适症状有不错的调理功效。那么孕妇可以吃薄荷叶吗？
孕妇可以吃薄荷叶吗
怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
孕妇的饮食禁忌有：
1、不宜吃夜食
零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。
2、不宜过多吃油炸食品
现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
3、不宜过多食用高糖食品
所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。
孕妇吃什么零食好
葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
西梅
西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘。每日基础食用量3～5枚即可。
热心网友
时间：2023-02-08 11:00
有很多朋友都吃过薄荷叶，薄荷叶是一种非常清爽的药材，尤其是新鲜的薄荷叶用来泡水喝的话，真的是让人感觉神清气爽，现在有很多家庭都在种植这种薄荷，既能当做观赏植物，也能够当做药物来使用，孕妇在怀孕之后是不能随便吃东西的，因为怕会伤害到胎儿，那么孕妇能吃薄荷叶吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
孕妇能吃薄荷叶吗
薄荷虽然有良好的保健作用，但却不适合孕妇食用。这是因为薄荷中含有影响胎儿正常发育的成分，可导致胎儿畸形、死胎或流产，尤其怀孕头3个月其危害更大。
所以，孕妇不仅要忌吃薄荷，含有薄荷成分的东西都要忌，包括薄荷糖、薄荷茶等等。清凉油、风油精、万金油之类的药物也不适合孕妇使用，因为这些药物中的成分可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。此外，薄荷还有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜食用。
薄荷
薄荷，薄荷又称鱼香草，别名野薄荷、夜息香。多年生草本植物，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香，花期7-9月，果期10月。生于水旁潮湿地，海拔可高达3500米；在热带亚洲，苏联远东地区，朝鲜，日本及北美洲（南达墨西哥）也有分布。
薄荷的营养价值
薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
薄荷的功效与作用
《本草纲目》认为：薄荷味辛、性凉，无毒。
薄荷制品具有特有的芳香味，并有辛辣味与清凉感。在饮料、糕团、绿豆粥、糖果等食品中加入薄荷，可使其具有特有的清爽清香的风味。
中医学以茎叶入药，有发汗、散风热和止痒等功效。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。
还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩；用叶塞鼻，止出血；还可治蜂蛰蛇伤。
热心网友
时间：2023-02-08 12:35
薄荷，土名叫银丹草，是一种有特种经济价值的芳香作物，有发汗，散风热和止痒等功效。不建议孕妇食用薄荷，因为薄荷中的成分会影响消化道的吸收，还会影响胎儿心脏的功能，对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。在怀孕期间的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，应该注意饮食的多样化，注意加强饮食的营养，多吃一些高蛋白，容易消化的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食辛辣刺激等的食物。平时要注意睡眠充足，不要熬夜，剧烈运动等，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
热心网友
时间：2023-02-08 14:26
不可以。
孕妇吃薄荷叶很有可能会引起胎儿出现一定的躁动。
薄荷叶的成分比较复杂，所以从胎儿和孕妇的角度来看，这个是很不安全，所以从安全角度考虑，是不建议孕妇食用薄荷叶的。
