大个子打篮球技巧有哪些

发布网友 发布时间：2022-03-28 20:08

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共9个回答

懂视网 时间：2022-03-29 00:29

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间：2022-03-28 21:37

练好中距离投篮，这就拥有一种绝对优势，无解的。其次，篮下脚步要灵活，多看一些内线进攻的视频（推荐大梦奥拉朱旺及其徒弟科比），学几个动作，效果很明显，总能轻松得分。

热心网友 时间：2022-03-28 22:55

打小前锋吧 要么大前锋 ，给我差不多 我以前是个垃圾大学的校对的大前 身高和体重和你差不多 不过骨头硬点 练练下肢力量， 知道自己的优势 ，比如 我 一直说的句笑话 比我高的跑的快 比我快的个字高 ，

热心网友 时间：2022-03-29 00:30

很多啊，个人认为大个子应该抓好篮板做好防守，会卡位要球背身单打.中远投是次要的

热心网友 时间：2022-03-29 02:21

背身单打。多练练内线的一些转身脚步，小勾手。看看科比的背身单打。还有加索尔，邓肯这些内线球员的单打和中投

热心网友 时间：2022-03-29 04:29

你这个身高要学会抓篮板，不然你出手的机会少，即使有高得命中率得分也不会高。
进攻技巧：背打（如果准，吸引对方2名防守人员可以选择传球）、跳投、勾手，补篮等
防守技巧：卡位抓板、盖帽等

有身体就要拿来用，如果被放在大前或者小前位置可以选择冲板，效果比较好些。

热心网友 时间：2022-03-29 06:54

打中锋的话，下盘要练扎实了，学会身体对抗
打前锋的话多练习投篮和弹跳速度以及爆发力 注意多利用身高优势
你体重太轻，避免直接的身体对抗

热心网友 时间：2022-03-29 09:35

背身单打 中距离跳投

热心网友 时间：2022-03-29 12:33

背身单打，利用身体优势。