怎样就可以控制住不对孩子发脾气？有什么办法？
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发布时间：2022-04-22 14:00
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时间：2023-11-07 21:11
不要靠近心情不好的孩子。
如果你最近心情不好，或者因为什么事情，建议你远离你的孩子。很容易把自己的情绪转移到孩子身上。也许你的孩子什么都没做，但是只要你的孩子表现出一点困难，你就会把情绪放大，然后把脾气发泄在孩子身上。所以，当我们心情不好的时候，一定是不一样的。远离孩子，这样可以有效避免把情绪转移到孩子身上。
如何避免对孩子发脾气？
不要给孩子贴标签
让父母习惯性地给孩子贴标签。比如他们的孩子这次做错了，如果下次发生同样的事情，他们会理所当然的认为是他们的孩子做的，女生会很生气。家长要客观的表达自己的想法，不要想当然。他们不应该给孩子的孩子贴标签，这会导致父母习惯性地对孩子生气。
如何避免对孩子发脾气？
及时反思自己。
作为父母，你要时刻反思自己这样做对不对。做错的不仅仅是孩子，还有做错的家长。所以父母在做事情的时候，一定要及时反思自己，这样做对不对，是否有利于孩子的成长，下次遇到事情怎么办。如果这样反复，父母会更清楚孩子会很好的控制自己的脾气。
如何避免对孩子发脾气？
向孩子们道歉。
如果父母发现孩子是因为自己的错误而生气，要及时向孩子道歉，这样下次父母就不会轻易生气了，孩子也能知道父母不是故意生气的，亲子关系也会更加融洽。长此以往，父母在生气之前会考虑对方的感受，可以很好的控制父母对孩子的愤怒。
如何避免对孩子发脾气？
用身体传递爱。
父母希望孩子感受到父母对他的爱。有时候他们不是故意生他的气，只是因为控制不了自己的脾气。这种亲子关系会更加融洽，孩子也会越来越听话。你们之间的矛盾会越来越少，不会发脾气。
如何避免对孩子发脾气？
其实作为父母，是不愿意发脾气的，更不愿意对孩子发脾气。所以我们要有意识的控制自己的行为，给孩子更多的爱，更多的了解他们的世界。这样父母就能很好的理解孩子的行为，自然也会对孩子发脾气，亲子关系也会更加融洽。
热心网友
时间：2023-11-07 21:12
每个人都有自己的脾气，尤其是做了妈妈以后，遇到孩子拖拉、早上不起床、孩子太粘人、孩子不睡觉、孩子不学习.....这些的时候都会瞬间点燃家长的心头之火，那么如何控制自己不对孩子发脾气呢？
一、深呼吸，保持微笑。当你感觉到控制不住自己情绪的时候，首先深呼吸几下，提醒自己保持微笑。微笑可以调节气氛，使氛围变得轻松，也是暗示自己要保持理智。据调查显示，大多数人无法对一个微笑的人发脾气。
二、转移注意力。当自己心情不好的时候，可以尝试听听音乐、看看书、看看电影之类的来转移下你的坏脾气，等平复后再跟孩子交谈。
三、把发脾气变成沟通。遇到孩子做作业拖拉的时候，一般的宝妈反应是不断的催促、忍不住对孩子发脾气。其实这个时候你可以跟孩子表达一下你的意愿，说“你不按时做作业我真的很难过，如果你再半个小时内写完作业，我会觉得很开心”。
四、给自己一点心理的暗示。当木已成舟时，再多的抱怨都是于事无补的，不去回顾那个场景，是拒绝坏情绪产生的关键。
五、当你实在是控制不住情绪的时候，可以先远离现场。等到情绪平复后，再跟孩子沟通。
六、换位思考。站在孩子的角度来思考下，假如我正专心的做一件事情的时候，突然有个人一直在念叨，你会是什么样的情绪呢？
七、自我反思。在自己控制不住情绪时，要反思下，我发脾气能达到我想要的效果吗？发完脾气后我会开心吗？有没有比发脾气更好的解决方法？等这些问题反思过以后再决定发不发这个脾气。
心中只有充满爱和感恩，才能为孩子营造和谐健康环境，同时自己也在同样的成长。没有脾气的胸腔才能传递正能量，才能使爱不断传递。
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热心网友
时间：2023-11-07 21:12
发现问题是解决问题的第一步，真替你感到高兴，有很多父母是发现不了自己问题的，发脾气是每个父母都会经历的事情，不可避免，而我们要做的是尽可能少的发脾气，有三个方法可以帮助到你。
方法一：写情绪日记
注意，是写情绪日记，不是写日记，每天花上十分钟时间，记录一下在一整天当中，因为什么而发了脾气，例如，孩子拖拖拉拉？孩子不听话？又或者是孩子做了错事？记录下来，下次再发生类似情况时，给自己提个醒，留下一个缓冲时间，让自己恢复理智。
方法二：暂停对话
当你要生气要发脾气时，这个时候的你智商为零，毫无理智可言，大脑中有的只是情绪，你需要脱离这种状态，让自己恢复理智，有两个
方法供你参考
1.随机数数，例如20.15.16.18.21.80.77…不要倒着数，倒着数会让你以为数到 1时你就可以生气了，会让你更加生气
2.直接告诉孩子，“我现在特别生气，出去冷静一下"走到洗手间洗把脸，深呼吸几次，当没有情绪恢复理智后，可以和孩子再次沟通，因为影响你情绪的往往不是事件本身，而是我们的解读。换个角度看待孩子的行为，可能就会发现他不是故意跟你作对，而是另有原因。
方法三：及时修复关系
很多时候，我们生气的背后是对孩子的担心，失望。重新表达你的关心，不要指责，说出你的感受和想法，这就是我们通常说的亡羊补牢，未为晚也。用这样的方式教育孩子，他可能会和你一起发散思维，想出一些避免日后产生冲突和误会的好办法。
教育孩子是一项超级复杂的任务，教育孩子的同时也是在改变自己，一个对待孩子很少发脾气的人，在人际关系中通常也不差。
我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。
热心网友
时间：2023-11-07 21:13
事实上，很多家长发过脾气后，冷静下来，就会反思，深深地后悔，觉得自己刚才的表现糟透了，怎么又没有控制住自己的火气，怎么又对自己最爱的孩子发了脾气呢？
冲动是魔鬼，发脾气前，反复默念几句，或者数数，从一数到五十后，再开口说话，相信这个时候你的怒火就算没有消失，也已经减弱了。
当然想要控制我们对孩子发脾气，并不是那么简单的几句话，我觉得可以试试下面的几个步骤：
一、正确表达愤怒
面对孩子的时候，我们可能会发脾气。不要为此感到羞愧，大家都是普通的父母，有时候生气是无法避免的，但是必须注意的是不管我们如何生气，不要攻击孩子的人品、性格，只要客观地表示我们的愤怒。
具体怎么做呢？你可以做愤怒的样子，可以说：“我现在很生气了。” “我非常生气”。 “你让我气极了。”如果孩子还是没有意识到你为什么生气，可以进一步阐述你的生气理由。
“当我看到满地都是你的玩具和书本的时候，我很生气，妈妈每天要辛苦的上班，回到家里还要做饭，做家务，现在还要收拾这些乱七八糟的东西，我觉得糟透了，真想把它们都丢出去！”
让我们愤怒以相对安全的方式释放出来，既可以表示出我们的愤怒，又可以避免因为愤怒而伤害孩子。
二、发脾气后的事后补救
认识到自己发脾气是不对，可是忍不住对孩子发了脾气，请在事后真诚地向孩子道歉。发脾气很难控制的话，这是一种事后的补救方法，有时候会增进亲子关系。
陈小春的脾气是出名的暴躁，当他和儿子做游戏的时候，儿子的很多行为让他不满意，一直喊喇叭，走路慢等事情，所以他忍不住对儿子大声后叫。但是事后，他冷静下来，意识到自己的发脾气是不对的，就非常真诚地向儿子道歉，恳请儿子的原谅。我们可以看到，通过发脾气、认错这些事情，小春和儿子的感情得到了增进，同时小春也在努力地控制自己坏脾气。
三、改善和孩子的沟通能力
为什么我们会对孩子发脾气，主要是因为孩子在做某些事情的时候，或者是在无理取闹的时候，我们和孩子友善、温柔的沟通，没有取得我们想要的效果，所以为了达到我们的效果，我们只好骂他们，凶他们，用父母就是比孩子更大更牛这个权利，从实力上迫使孩子听我们的话。
事实上，这是由于我们的沟通能力不够，如果我们的沟通能力得到改善，可以在很友好的情况下进行沟通，就让孩子愿意听我们的话，那么我们还有什么必要发脾气呢？这是从根本上解决冲孩子发脾气的方法。
热心网友
时间：2023-11-07 21:14
说到不和孩子发脾气这件事，先教给大家一个万能咒语！当你忍无可忍想要对孩子发脾气时，心中默念：
这是我的孩子！我的孩子！是我亲生的！亲生的！
这孩子性格随我！都随我！都随我！
一般念几遍这个咒语，心情就会缓和下来。
如果万能咒语不管用，你不妨再试试下面这些办法。
1.把自己*成精
*自己的脾气，不是为了成为没有脾气的老好人，而是要让自己像那些厉害的人一样，任泰山压顶我自岿然不动。发脾气是最无益的消耗自己能量的行为，起不到任何有助于教育孩子的作用。而当我们能够控制自己的情绪，就解决了教育的首要问题。
2.权衡利弊
发脾气会造成恶性循环，有个故事大概是说，老公因为工作的事情向妻子发脾气，妻子无缘被骂又因为孩子的顽皮而揍了孩子，孩子也需要发泄，于是揍了小猫咪，结果小猫咪也很生气，在男主人逗它时揍了男主人。生活里因为发脾气而引起的负能量循环事件不在少数，生气还会让我们变丑，只是我们身在其中往往不能看的清楚，教育孩子也一样，发脾气前想想循环的故事，权衡利弊。
3.转换沟通方法
转换沟通方式是很有用的方法，当我们怒火冲天的时候可以试试这样做：
（1）用文字代替语言，写个便条或是写封信都是不错的缓冲办法。
（2）不在当下立即处理问题。
（3）形成家庭沟通模式，比如建立家庭会议模式。
（4）转换角色进行体验，把自己当孩子，让孩子当家长，彼此体会心情。
最后，别忘了开头提到的万能咒语！孩子就是家长的翻版，你对了，你的孩子就对了，你的世界就对了。
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