我减肥减了十几斤了,怎么都是水分?没有脂肪?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:01

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 04:31

不可能了，减肥十几斤了，有水分也有脂肪也有一些蛋白质。只要有体重减了就说明你减肥成功了，就说明你脂肪什么都下来了。希望你继续减肥祝你成功。

热心网友时间：2022-06-17 04:31

你好，其实减肥最好就是要管住嘴迈开腿，也就是说你要少吃（六成饱），更不要吃零食，再就需要多进行运动锻炼。

热心网友时间：2022-06-17 04:32

运动减肥要控制高碳，增加蛋白质摄入！并不是少吃就可以了！80%的脂肪是通过呼吸排出去，还有20%脂肪是通过汗水，尿液排出去的，所以正确的减肥减脂方式是无氧加有氧，通俗点说是就是让心率加快，然后恢复，然后再加快，这样循环呼吸排脂！

热心网友时间：2022-06-17 04:33

能减肥十几斤就很不错了，继续努力。每天少吃主食，多吃辅食，增加体育锻炼，脂肪就一定能减下来。

热心网友时间：2022-06-17 04:33

一般情况下减肥都是先减掉水分，脂肪这块毕竟难减少，只有坚持不懈才能减掉多余的脂肪的，所以你只有长期运动才能有好的效果