视疲劳多久才能恢复
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:10
视疲劳可以恢复的，恢复视疲劳的方法有：
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，恢复视力疲劳，预防近视的发生。
热心网友
时间：2022-06-18 10:10
病情分析：您好，根据你的描述属于视疲劳。主要表现为视物模糊。要注意休息。
指导意见：平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食物，生活要有规律。注意眼的调节和保护。祝您健康。
热心网友
时间：2022-06-18 10:11
视疲劳有很多原因，主要是对因治疗，如果只是出现了一些视物模糊，眼睛干的话恢复的快些，如果出现了头晕，恶心的话就恢复慢了。
热心网友
时间：2022-06-18 10:11
这个难说，也许永远恢复不了。现在太依赖手机、电脑，眼睛根本得不到休息，过度用眼，不严重就不错了.用智能语音眼部按摩仪试试
热心网友
时间：2022-06-18 10:12
这不好说，我之前也有过，大概4、5天的样子才能改善恢复正常，日常多让眼睛休息，可以闭目养神、做眼保健操、用热毛巾敷眼部、还可以购买健视佳越橘叶黄素补充叶黄素和越橘等等，都可以缓解视疲劳。祝您早日恢复。
