长期的视疲劳是怎么回事呢?严重吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:10
容易出现视疲劳，主要与不良的生活方式有关，也可能与核黄素，也就是维生素A缺乏有关系。是多方面的原因导致的。这种情况要注意生活规律，睡眠充足，还要注重膳食的营养可以搭配一些健视佳越橘叶黄素服用。要避免长时间近距离地接触电子产品，避免接触视频终端。在一定时间内，要注意做一些眼睛保健操。
热心网友
时间：2022-06-18 10:10
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。
2、不要用冷水洗脸。
3、要配戴度数合适的眼镜
4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。
5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。
6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。 7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。
8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。
9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
10、眨眼三百下，或者做眼保健操，同时达到按摩效果。
热心网友
时间：2022-06-18 10:11
你好。你要学会注意休息时间，不要太过疲劳，还有你的肝脏受损了，多做一点眼保健操。
热心网友
时间：2022-06-18 10:11
恩，需要注意用眼了，平时可以温热水或冷水洗脸，平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳越橘叶黄素，这样眼睛近视疲劳眼袋黑眼圈会得到缓解。
热心网友
时间：2022-06-18 10:12
这样不行啊。追答肌性眼疲劳、神经性眼疲劳、调节集合失调性眼疲劳
对因对症治疗是关键，可以使用健视佳越橘叶黄素，比较可以缓解眼部的疲劳
