糖尿病人可以吃苹果吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:30

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热心网友 时间：2022-05-02 06:53

可以吃，苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。糖友应该更加注意平时的饮食习惯，所以我建议你按照糖尿病推荐食谱吃，以保证血糖的控制和营养的摄取，你可以下载血糖高管APP

热心网友 时间：2022-05-02 08:11

糖尿病患者在生活当中是可以适当的吃一些苹果的，但是对于血糖不稳定，或者病情严重的患者来说，最好还是要先咨询一下医生，医生会根据您具体的情况，给予建议。

热心网友 时间：2022-05-02 09:45

糖分好的都不要吃，就是吃起来有甜味的。