发布网友 发布时间:2022-04-23 05:01
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热心网友 时间:2022-07-09 00:28
瓢葫芦瓜的做法大全
瓢葫芦瓜是一种葫芦科的植物,在还没有完全成熟的时候是可以食用的,有一定的调理身体的作用,它具有很好的利水利尿的效果,里面含有丰富的矿物质和维生素,含有植物性的蛋白,对身体有一定的保健的功效,瓢葫芦瓜的做法也是比较多的,可以用来熬粥可以做汤,也可以用来包馅炒菜。
素瓢瓜粥
材料瓢瓜250克、香菇1朵、白饭2小碗、蛋1个、水2碗、香菇精1小匙、盐巴1小匙、白胡椒粉少许、麻油少许做法step1香菇切丝,瓢瓜刨丝备用.step2起油锅先炒香菇,香了之后放瓢瓜,再加香菇精和盐巴.step3炒热炒软后加2碗水.step4加入白饭煮.
step5等到瓢瓜变透明就是熟了,再加蛋和胡椒,点上麻油,即可上桌
瓢瓜排骨粥
材料瓢瓜ㄧ节约200公克、红萝卜少许、干香菇少许、排骨约5-6块、虾米少许、蛤蜊(可略)数颗、盐少许、米1又1/4杯、水汤锅3/5玉米一条做法step1瓢瓜切片、红萝卜切丝、干香菇泡水切丝、玉米粒用刀切下来、虾米清洗一下step2排骨先烫过,冲洗过之后再加水滚一下,煮高汤(想吃素的人此步骤可省略)step3白米清洗过先下锅煮,如果用剩饭煮的可以跟菜再一起下就好step4接着另起一锅下点油(一点点就好)爆香虾米跟香菇丝step5接着下红萝卜丝一起炒
step6接着下瓢瓜拌炒step7香味出来就可以通通进锅里煮罗!玉米也是这时候一起下step8煮到米粒透了,这时候下蛤蜊,用少许盐巴调味,等蛤蜊熟了,就差不多可以关火开动了
清蒸瓢瓜
材料瓢瓜适量、青葱1根、蒜头2~3瓣、樱花虾或虾皮适量、盐适量、白胡椒粉少许、香油适量做法step1瓢瓜削皮,然后切成条状;青葱只取葱白部分,切成细末;蒜头切成片状。step2将切好的瓢瓜与蒜片混在一起,然后加入适量的盐与少许白胡椒粉调味,并且搅拌均匀。step3放到电锅,外锅加入一杯水,启动开关。开关跳起后,让其继续闷5分钟。step4从电锅取出后,把瓢瓜换到盘子;起油锅中加入适量的香油,油热了时把樱花虾或虾皮与葱末放入爆香。step5将爆香好的樱花虾或虾皮与葱末铺在蒸好的瓢瓜。
热心网友 时间:2022-07-09 01:46
瓢葫芦瓜是一种葫芦科的植物,在还没有完全成熟的时候是可以食用的,有一定的调理身体的作用,它具有很好的利水利尿的效果,里面含有丰富的矿物质和维生素,含有植物性的蛋白,对身体有一定的保健的功效,瓢葫芦瓜的做法也是比较多的,可以用来熬粥可以做汤,也可以用来包馅炒菜。
素瓢瓜粥
材料瓢瓜250克、香菇1朵、白饭2小碗、蛋1个、水2碗、香菇精1小匙、盐巴1小匙、白胡椒粉少许、麻油少许做法step1香菇切丝,瓢瓜刨丝备用.step2起油锅先炒香菇,香了之后放瓢瓜,再加香菇精和盐巴.step3炒热炒软后加2碗水.step4加入白饭煮.
step5等到瓢瓜变透明就是熟了,再加蛋和胡椒,点上麻油,即可上桌
瓢瓜排骨粥
材料瓢瓜ㄧ节约200公克、红萝卜少许、干香菇少许、排骨约5-6块、虾米少许、蛤蜊(可略)数颗、盐少许、米1又1/4杯、水汤锅3/5玉米一条做法step1瓢瓜切片、红萝卜切丝、干香菇泡水切丝、玉米粒用刀切下来、虾米清洗一下step2排骨先烫过,冲洗过之后再加水滚一下,煮高汤(想吃素的人此步骤可省略)step3白米清洗过先下锅煮,如果用剩饭煮的可以跟菜再一起下就好step4接着另起一锅下点油(一点点就好)爆香虾米跟香菇丝step5接着下红萝卜丝一起炒
step6接着下瓢瓜拌炒step7香味出来就可以通通进锅里煮罗!玉米也是这时候一起下step8煮到米粒透了,这时候下蛤蜊,用少许盐巴调味,等蛤蜊熟了,就差不多可以关火开动了
清蒸瓢瓜
材料瓢瓜适量、青葱1根、蒜头2~3瓣、樱花虾或虾皮适量、盐适量、白胡椒粉少许、香油适量做法step1瓢瓜削皮,然后切成条状;青葱只取葱白部分,切成细末;蒜头切成片状。step2将切好的瓢瓜与蒜片混在一起,然后加入适量的盐与少许白胡椒粉调味,并且搅拌均匀。step3放到电锅,外锅加入一杯水,启动开关。开关跳起后,让其继续闷5分钟。step4从电锅取出后,把瓢瓜换到盘子;起油锅中加入适量的香油,油热了时把樱花虾或虾皮与葱末放入爆香。step5将爆香好的樱花虾或虾皮与葱末铺在蒸好的瓢瓜。