长期便秘有哪些危害?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:03

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热心网友时间：2022-06-26 05:04

长期便秘的危害

引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强*直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，*排气多等表现。

诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，*收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不*或*减退，性生活没有*等。

易使妇女发生痛经，*痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

如何缓解便秘

运动升级

肠道也是需要锻炼的，这样才能增加肠道活力。但是大幅度或者过量的运动则容易让肠道受伤，因此，小幅度的运动才是最佳选择。

芭蕾站立法

饭后不必兴师动众的非要运动一小时，学习芭蕾的动作，踮起脚尖，用脚尖承受全身的重量，双臂环抱，在耸肩的过程中带动上半身拉伸。这样简单的方法既能提升肠道功能，又能避免肠道打结，一举两得。

舒缓踏步法

清晨起床时，双手叉腰，直立上身，缓慢地原地踏步，踏步过程中，大腿抬起平行与地面。这样的动作能带动肠道也跟着运动，让身体循环达到畅通，有利于排出宿便。

饮食升级

其实，想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则缺少动力排出体外，只能淤积在体内并腐蚀你的肠道。所以，一定要有量“便”才能有质“便”。这就需要从饮食上来调理。

胡桃杏仁早餐粥

早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。在单调的白粥中加入磨成粉状的胡桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且胡桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。

B主食要“粗”

膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，而粗粮中含有丰富的膳食纤维，因此在主食中加入一部分粗粮，不仅能增加口感，更能增加饱腹感。

润肠升级

不是只要喝水多就能解决便秘的。正确的喝水法是每次一口气喝完一大杯水，这样才能提升肠道的蠕动速度，为身体减轻压力，便意才会快速降临。

玫瑰蜜枣茶：

玫瑰花适量、蜜枣两枚，沸水泡10分钟即可。每天饮用能促进新陈代谢，清楚宿便。

绿茶香蕉奶

香蕉切片与牛奶一起放入榨汁机，搅拌一分钟后加入黑芝麻粉15克，绿茶粉5克，搅拌均匀后即可饮用。这款饮料能够清火排毒，滋润肠道，让便便更顺利。

热心网友时间：2022-06-26 06:22

长期的便秘对身体的健康有着很大的影响，长期的便秘会引发一些心脑血管疾病，引起高血压，冠心病，脑溢血，心肌梗塞，长期的便秘还会引发一些消化系统性疾病，会表现出恶心，呕吐，腹胀，会引发结肠癌，直肠癌或者是引发一些慢性肛肠性疾病，比如出现肛裂，痔疮，脱肛，肠梗阻这一类的问题。

还会影响到内分泌，导致出现神经衰弱，失眠，出现烦躁不安，或者是导致性生活障碍这一类现象的发生。还会出现有皮炎，面部色素沉着，出现饮食无味这些现象。
1.伤肝
出现便秘说明人身体内的垃圾毒素不能够正常的排出去，这就会导致这些毒素在人体当中停留，会流到各个器官里，降低了器官的功能。其中受损伤最大的就是肝，会导致感不断的在吸收有害物质，已经超过了肝脏排毒的能力，就会导致肝功能受损。
2.痔疮或肛裂
出现便秘是由于大便干结堵塞所造成的，便秘以后会让肠道的空间变得非常小，导致便便大力的去挤压肠道。在用力排便的过程当中，很容易就会让肛管粘膜位置变歪或者是出现脱落，会导致静脉血液循环非常不通畅，长时间也就造成了痔疮。所以长期便秘会导致*管受到伤害，如果出现了溃疡和久治不愈的情况就会造成肛裂。
3.降低生育能力
便秘对于女性的危害还是比较大的，因为便秘会导致肠道出现一种能让下丘脑激素失调的物质，从而就会影响到垂体和卵巢功能，让卵巢不能够正常的排卵，降低了生育的几率。

热心网友时间：2022-06-26 07:57

经常性便秘，可以引起患者的腹部胀气，胀痛的情况。另外，经常发生便秘还可以导致*周围的疾病，比如因为大便过于干硬，导致痔疮出现临床症状或者是加重已有痔疮的症状。另外，还可以发生肛裂的情况，在临床上，肛裂的发生原因，最常见的就是有便秘的存在。

所以，如果发生了便秘，还是要积极的进行纠正。首先就是注意多喝水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，一定要养成定时排大便的习惯，避免出现隐忍不排的情况。另外，可以适当的使用润肠通便的药物进行对症的治疗。

热心网友时间：2022-06-26 09:48

长期便秘的危害包括：
（1）皮肤色素沉着、面部暗沉粗糙，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。毒素的聚集还可引起口臭和体臭。
（2）引起情绪的问题，出现严重的焦虑，抑郁状态。影响日常生活与工作。
（3）出现痔疮、脱肛（直肠脱垂）、肛裂等。痔疮、肛裂的患者排便时会有出血，长期会引发贫血。
（4）引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
（5）排便费力、排便时间较长，对心脑血管疾病患者危害较大。对于高血压患者有脑出血的风险。对于冠心病患者来说，容易诱发心绞痛或心肌梗死。

热心网友时间：2022-06-26 12:13

长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。如果长期便秘的话可以通过服用舒泰清来改善问题，舒泰清主要就是治疗便秘和清肠排毒的。

热心网友时间：2022-06-26 14:54

长期便秘对身体的危害是比较多的，最直接的伤害是使肠道内的毒素积累过多，损伤患者的肠道健康，提高了肠道恶性疾病的发病率。

热心网友时间：2022-06-26 17:52

长期便秘有哪些危害。容易得痔疮。这是聚会还最大的

热心网友时间：2022-06-26 21:07

热心网友时间：2022-06-27 00:38

痔疮和便秘常常是两个因素互相影响、恶性循环。痔疮比较严重的时候*会疼，或者不适，这时候排便不敢使劲，怕痔疮脱出、怕出血，所以经常会摒便，或者大便拉到一半停止，这时候容易产生便秘情况。便秘也是痔疮发生的原因，因为常年便秘以后，痔疮充血比较厉害，用力比较大以后，容易导致肛垫组织外脱、内痔外脱，所以它们互相影响，是恶性循环。对于有痔疮的人来说，要做好*护理，有以下几点。
首先，排便切记不可用力努挣，不仅引起剧烈疼痛，还会撑裂伤口！应采取蹲姿排便，人类一直是蹲姿排便，蹲姿时，躯干与腿成35度角，耻骨直肠肌放松，省力排便。但现在使用马桶，准备一个排便加速凳放在马桶前，抬高双腿，帮助恢复成蹲姿，促进排便；排便后要流水冲洗，肛肠病人需准备一个医用清洁器，可随身携带，每次便后灌水冲洗。符合医学标准的医用清洁器必须是灭菌密封包装的，拆开就可以直接用；假货非灭菌密封包装，用在*冲洗风险很大。此外，痔疮患者久坐时还要将*悬空透气，每天2次坐浴等，需要准备一套电动肛部理疗包，做好全面*护理，肛部理疗包一般大医院都有，在住院部药房或超市，或者肛肠科的自动售货柜。要防止假货，假货的肛部药浴器不是注射器的透明材质，导气管也不是透明的输液管，而是气味刺鼻的橡胶，一定要小心！

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