晚上睡觉老是做梦这样能休息好吗
发布网友
发布时间：2022-03-13 23:06
共2个回答
热心网友
时间：2022-03-14 00:35
睡觉的时候经常做梦，不能说睡眠不好，睡眠时做梦是每个人都会发生的，是人生理很自然的现象。因为做梦至少表示你的睡眠在这一时刻达到了一定的深度，浅睡眠状态下是不做梦的，深睡眠时也是不做梦的，它只出现在生理睡眠的某一个阶段。
但如果每天觉得自己因为做梦了，睡眠质量特别差，大脑没有得到休息，第二天的精神状况也非常差，这样的睡眠状况就值得大家关注了。
热心网友
时间：2022-03-14 01:53
肯定休息不好，
因为做梦时大脑处于活跃状态，
而休息就是使大脑尽可能的处于禁止状态！
