发布网友 发布时间:2022-04-22 07:28
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热心网友 时间:2022-06-17 17:29
主要有两大原因: 1.睡眠不足或不规律; 2.蛋白质摄入过量 解决办法:有规律的充足睡眠(一般不要熬夜),多吃蔬菜