什么运动适合发育期的女孩减肥?
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:41
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-10 00:25
篮球、羽毛球、跑步、跳操、跳绳、跳舞、仰卧起坐都可以，每天保持半小时到1小时，一天一次、两次都行，发育期正是新陈代谢强的时候，任何运动都能起作用，但要记得适时补充营养，不然对长高有阻隔。
热心网友
时间：2023-07-10 00:25
我认为最好不要太激烈，可能会导致*下垂，这个时候*才发育出来，不能穿胸衣。建议这个时候最好去学瑜伽，或者舞蹈等等能塑形的，真的很好，这个时候将身形塑造一下，以后会发现自己会比同龄人的身材要保持的好的多，会很少嚷嚷着减肥什么的...
