体育考试仰卧起坐怎么才能达标啊
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:38
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 21:29
哈哈本大侠教你一个绝技，是我自己摸索出来的，本人45/分钟。那就是连续做几个的时候要憋气，等憋不牢了就在起身时换气。这样可以减少肌肉运动，不感到疲惫。
（这个只是应付考试，如果想锻炼就要按照正常换气）
热心网友
时间：2022-06-17 21:30
没别的办法,就是练习
