孕妇可以吃李子吗？为什么？
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发布时间：2022-04-22 06:21
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热心网友
时间：2023-11-01 17:18
引言：李子是日常生活中比较常见的水果，既能够生吃，也可以煮熟。有清肝祛热、生津止痰的功效。特别是在怀孕早期，孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。炎热的夏季吃李子，还能够清热解暑，生津止渴。今天小编想分享的话题就是，孕妇可以吃李子吗？该如何吃才好？
一、孕妇可以吃李子吗？
孕妇是可以吃李子的，因为李子能够促进人体的胃酸和消化酶的分泌，能够促进肠胃的蠕动，帮助孕妇更好的对食物消化吸收，并且能够提高食欲，补充孕期所需要的营养。而且李子有很好的美容功效，吃李子能够预防孕期皮肤变差，并且对宝宝的皮肤发育有促进作用。李子还能够促进人体内血红蛋白的生成，能够预防孕期出现贫血，并且李子清肝、利水，能够很好的降压，止咳祛痰。李子中含有丰富的果糖，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，以及人体所需要的微量元素钙、磷、铁，对人体的健康是十分有好处的。所以怀孕期间，吃李子对孕妇的身体健康是有益的。
二、孕妇如何吃李子才好？
虽然孕妇吃李子好处非常多，但应该适量，否则会导致身体出现虚热，脾胃受到损害。而且对于有急性肠胃炎的孕妈妈们来说是不能吃李子的，而且吃李子的时候不要和蜂蜜、鸡蛋，鸭蛋，鸡肉等食物，一起食用，否则会产生化学反应，影响人体健康。孕妇最好在早起和晚上的时间段吃1~3个李子，这样不仅有助于身心健康，而且有助于对食物的消化吸收，能够很好的治疗消化不良现象。如果是有扁桃体炎慢性咽炎以及牙龈疾病的孕妈妈们来说，可以用两三个李子放在一起捣烂，稍微加点盐，加一些开水，搅匀放进口中用来漱口，能够很好的缓解。
热心网友
时间：2023-11-01 17:18
孕妇是可以吃李子的，但是一定要少吃，而且必须要洗干净之后再吃。
热心网友
时间：2023-11-01 17:18
当然是可以的，但是不能吃得太多，将李子表面清洗干净以后就可以吃了，一定要注意干净卫生。
热心网友
时间：2023-11-01 17:19
可以的。不要吃得太多，要严格控制量，要多喝水，要预防便秘，也要避免吃生冷的食物。
