纯牛奶可以补铁吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:52
共3个回答
热心网友
时间：2024-01-03 19:52
不行，牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10％，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。
热心网友
时间：2024-01-03 19:53
纯牛奶可以补铁吗纯牛奶是可以补充钙的身体需要的guide。但是纯牛奶是补不了铁的，因为纯牛奶你不顾含铁什么帖。
热心网友
时间：2024-01-03 19:53
当然可以
牛奶含有丰富的微量元素，其中就包括铁元素
那如果经常喝的话当然可以啊
