胡萝卜雪梨汁的危害
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发布时间：2022-04-22 08:10
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热心网友
时间：2022-06-18 09:48
胡萝卜雪梨汁
自从有了破壁机，小朋友每天都要喝一杯果汁。为了满足他，每天变着花样给他打汁，将他不喜欢吃的都变成果汁，他竟然全部都喝光。所以没有挑食的宝贝，只有不花心思的妈妈！红萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质，素有“小人参”之称！胡萝卜含有膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道的“充盈物质”可加强肠道蠕动，起到通便作用！
原料：胡萝卜、雪梨、柠檬。
做法步骤：
第1步、红萝卜清洗干净，柠檬用盐搓洗表皮。分别把红萝卜、雪梨去皮
第2步、红萝卜清洗干净，柠檬用盐搓洗表皮。分别把红萝卜、雪梨去皮
第3步、准备好的材料放到破壁机座上，启动果蔬功能
第4步、倒入杯子里，杯子上面放一片柠檬装饰，搭配一点点心，小朋友的下午茶就有啦
小贴士：
果汁内放入柠檬是为了防止红萝卜和雪梨氧化
雪梨是属于凉性的水果，人们为了降火，常常会榨一些雪梨汁来吃，而且为了增加雪梨汁的营养成分和口味，会根据个人的喜好，加入其它的一些食物，其中胡萝卜就是一种，那么胡萝卜雪梨汁的功效有哪些？
胡萝卜雪梨汁的功效
胡萝卜雪梨汁味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
胡萝卜雪梨汁的做法主要采用的就是雪梨和胡萝卜，那么食用它们的营养价值就是吸取胡萝卜和雪梨的营养成分。鲜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。
每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%。每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富，为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。
胡萝卜的食用功效
1、有利健康长寿。胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明，胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多，而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。
2、防止血管硬化，降低血压及减少心脏病。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50%。
3、增强免疫功能。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
热心网友
时间：2022-06-18 09:48
胡萝卜秋梨汁
〖主料〗雪花梨1个，胡萝卜1个
〖辅料〗山楂干20g，柠檬半个，冰糖适量
〖做法〗准备食材：雪花梨、胡萝卜、山楂干、冰糖、柠檬各洗净
2.煮锅加入清水置火上，放入清洗干净的山楂干、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味儿。
3.煮山楂的时候把胡萝卜和雪花梨分别切块。
4.山楂干煮出山楂味，加入切好的梨子和胡萝。
5.中小火煮至梨子和苹果变色、变软、（大约20分钟左右）
6.最后加入柠檬，关火即可。 稍稍晾凉就可以喝到酸酸甜甜的胡萝卜秋梨汁啦
热心网友
时间：2022-06-18 09:49
〖主料〗雪花梨1个，胡萝卜1个
〖辅料〗山楂干20g，柠檬半个，冰糖适量
〖做法〗准备食材：雪花梨、胡萝卜、山楂干、冰糖、柠檬各洗净
2.煮锅加入清水置火上，放入清洗干净的山楂干、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味儿。
3.煮山楂的时候把胡萝卜和雪花梨分别切块。
4.山楂干煮出山楂味，加入切好的梨子和胡萝。
5.中小火煮至梨子和苹果变色、变软、（大约20分钟左右）
6.最后加入柠檬，关火即可。 稍稍晾凉就可以喝到酸酸甜甜的胡萝卜秋梨汁啦
