洋葱炒丝瓜
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:13
共5个回答
懂视网
时间：2022-06-28 00:01
丝瓜怎么炒？
1.将丝瓜去皮并洗净，使用刀具从中间一分为二，切成片状。
2.锅里放油，比一般炒菜的时候要稍微少一点。
3.油烧热后，将丝瓜片倒进锅内，翻炒均匀，加入少许清水。
4.丝瓜变色后，在锅里放入食盐进行调味即可出锅。
总结
1.使用刀具从中间一分为二，切成片状。
2.锅里倒入少许油。
3.将丝瓜片倒进锅内。
4.在锅里放入食盐进行调味。
热心网友
时间：2022-06-27 21:09
洋葱炒丝瓜
单吃洋葱味道太重，单吃丝瓜没有口味不是很好，所以把两者混在一起，各取所长，各舍其短。
食材
丝瓜 5根
洋葱 1个
葱花 适量
油 20克
盐 3克
八角 2个
方法/步骤
1
去皮。把丝瓜皮用工具擦掉，洋葱剥去外面的干皮。洗干净。
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2
切菜。把丝瓜切成长条状，洋葱也切成长条。葱切碎。
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3
放油。往锅里放入油，等油热后放人八角。
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4
炒葱花。放入葱花，使其出味。
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5
放人菜。放入切好的菜，翻炒均匀，等七分熟时放入盐，再翻炒均匀。
6
出锅。炒熟了，可以出锅了。
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END
注意事项
火候不宜太大。
根据个人的喜欢，洋葱和丝瓜的配比可以调节。
热心网友
时间：2022-06-27 22:27
【洋葱炒丝瓜】
准备食材：丝瓜一条、洋葱半个。
准备配料：油盐适量、蚝油少许。
详细做法：
1、丝瓜去皮洗净滚刀切小块、洋葱洗净切小块待用。
2、热锅凉油，将丝瓜和洋葱一起下锅煸炒。加入少许的清水润润锅。将丝瓜炒至断生。
3、加入少许的蚝油和盐提鲜调味，翻炒均匀即可。
出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：洋葱炒丝瓜就做好啦，这样炒出来的丝瓜清甜爽滑，洋葱清香脆嫩，非常开胃好吃又下饭，炎热的夏天没口味，炒一盘这素菜上桌清淡爽口，准能让你食欲大增。这两样素菜搭配一起炒，不放肉味道也很鲜美，营养低脂还美白嫩肤，爱美的女人不妨多吃一些，简单一炒就上桌，炒一盘成本才几块钱，夏天吃营养健康。
小贴士：
1、丝瓜可以选择带棱角的丝瓜也可以选择光滑的丝瓜，营养和口感都是一样的。
2、丝瓜和洋葱都是比较容易熟的食材，炒的时间不宜过长，时间太长会影响其脆嫩的口感，炒断生即可。
3、调味根据个人喜好了，这里比较简单，喜欢香辣的可以加入少许的蒜蓉和小米辣爆香了炒，也是很开胃下饭的。
热心网友
时间：2022-06-28 00:01
洋葱营养丰富，还有一定的杀菌作用，经常食用还对高血压、高血脂、心脑血管疾病具有保健作用。丝瓜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素、磷、钾等多种物质，具体化痰、平喘、止咳作用。单吃洋葱味道太重，单吃丝瓜没有口味不是很好，所以把两者混在一起，各取所长，各舍其短。
做法步骤:
1.准备一根丝瓜，一个洋葱，清洗干净，备用。
2.将丝瓜去皮。
3.将丝瓜切块，洋葱切细条。
4.热锅，倒油，放入蒜蓉，炒香。
5.倒入洋葱，煸炒一会。
6.待炒出香味，放入丝瓜。
7.加适量水，煸炒一会。
8.焖3分钟。
9.加入适量盐。
10.加入生抽。
热心网友
时间：2022-06-28 01:53
洋葱炒丝瓜
准备食材：丝瓜一条、洋葱半个。
准备配料：油盐适量、蚝油少许。
详细做法：
1、丝瓜去皮洗净滚刀切小块、洋葱洗净切小块待用。
2、热锅凉油，将丝瓜和洋葱一起下锅煸炒。加入少许的清水润润锅。将丝瓜炒至断生。
3、加入少许的蚝油和盐提鲜调味，翻炒均匀即可。
出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：洋葱炒丝瓜就做好啦，这样炒出来的丝瓜清甜爽滑，洋葱清香脆嫩，非常开胃好吃又下饭，炎热的夏天没口味，炒一盘这素菜上桌清淡爽口，准能让你食欲大增。这两样素菜搭配一起炒，不放肉味道也很鲜美，营养低脂还美白嫩肤，爱美的女人不妨多吃一些。
小贴士：
1、丝瓜可以选择带棱角的丝瓜也可以选择光滑的丝瓜，营养和口感都是一样的。
2、丝瓜和洋葱都是比较容易熟的食材，炒的时间不宜过长，时间太长会影响其脆嫩的口感，炒断生即可。
3、调味根据个人喜好了，这里比较简单，喜欢香辣的可以加入少许的蒜蓉和小米辣爆香了炒，也是很开胃下饭的。
