怎样能快速学会跳双摇?
发布网友
发布时间：2022-04-22 14:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-04 12:57
展开1全部自古以来，没有什么事会有捷径，想要“快速”学会双摇，几乎是不可能的。在这里我告诉您几个方法：
1、每天跳高一点的台阶
2、用脚掌部分弹跳（也就是踮着脚跳）
3、没事多活动活动腿
4、每天活动手臂
5、不要直接跳双摇，先从慢的开始，慢慢变快
以上五点如果做到，那双摇就应该没问题了。记住，想要练成双摇，一定要坚持！！
热心网友
时间：2022-06-04 12:57
无论是什么事情，欲速则不达。在这里我告诉您几个方法：
1、每天跳高一点的台阶
2、用脚掌部分弹跳（也就是踮着脚跳）
3、没事多活动活动腿
4、每天活动手臂
5、不要直接跳双摇，先从慢的开始，慢慢变快
以上五点如果做到，那双摇就应该没问题了。记住，想要练成双摇，一定要坚持！！
热心网友
时间：2022-06-04 12:58
听别人告诉我，手的甩动一定要快，跳起时脚尖要向上钩，这样才能做到双摇。
跳绳腾空时，绳过脚底两次。就是双摇。
