不吃米饭真的能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:35
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热心网友
时间：2023-10-28 02:03
所以说米饭真的不能多吃，而且容易长肌肉，我已经有将近两个月没吃过干米饭了！有时候晚上会吃点稀饭，溜达溜达，要不然肚子上可就容易积压肥肉了哦。拿我自己来说吧，反正也不会长肉！尤其现在是天气还是比较冷嘛！同样的面食也不能多吃！水果嘛，平常饿了就吃，平常肉什么的也照样吃，现在觉得自己身上轻多了，腰上腿上明显瘦了，你运动也不会出多少汗，要出很多汗才会达到减肥的效果的，当然了饭后不要马上就坐下躺下了，要站一会我可以明确地告诉你，节食减肥是最有效的方法，尤其是戒碳水化合物，那些说什么饭后运动的简直是瞎扯，运动减肥很少有成功的
热心网友
时间：2023-10-28 02:03
不完全是
建议你减肥的时候少吃点
但营养药均衡
多做运动
