不吃米饭瘦的真快
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:35
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-17 16:23
不吃米饭会瘦，也会影响身体健康，米饭是热量很高的一种碳水化合物，长期不吃米饭，会导致体内碳水化合物减少，而低碳水化合物饮食很难维持每天的能量消耗，容易引起疲劳。注意力不集中，记忆力丧失等症状，如果想减肥瘦身，就要均衡饮食，以清淡为主，多吃蔬菜水果，再加上适当的有氧运动，如跑步，跳绳，游泳等运动才是最健康，最有效的方法。
