安神补脑的食物有什么
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:38
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热心网友
时间：2023-10-13 21:48
你好，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
